Кой е нарушил диетата по време на ваканции, клюкарският ъгъл - Рецепти и форум на Дюкан за
Потребител63217
Публикувано на 23.08.2011 г. в 22:46
Здравейте всички тук, бих искал да знам сред онези, които за съжаление пробиваме по време на празниците, дали сте си възвърнали теглото и най-вече като вземете отново, винаги губите, както преди или е по-трудно да загубите?
Този потребител вече не е регистриран на сайта
Публикувано на 23.08.2011 г. в 22:59
Не че ще бъде по-трудно, но може би ще стагнирате първите дни, когато го възобновите.
тъй като сте си счупили кетозата, ще трябва да изчакаме тя да се върне!
Публикувано на 24.08.2011 г. в 00:45
Не можах да задържа Дюкан.
Имах шанса да направя няколко малки престоя по време на тези празници. Първият в Мароко, страхотно, направих питието и не взех нищо. След това отивам в провинцията и там, бедствието. Валеше почти всеки ден, така че не е възможно пешеходен туризъм, разходка или плуване. Още по-лошо, канеха ме да ям всеки ден. В крайна сметка + 3кг.
След това отидох на юг при семейството си, реших отново да стана сериозен: Направих 4 дни PP, което ми позволи да загубя 1,5 и след това 5 дни PP/PL след това. Застоях се, защото имах семейни проблеми, включително мотоциклетната катастрофа на брат ми. невъзможно, да правя дуду или да налага дуду на моето обкръжение. Когато се върнах в Париж, беше Рамадан,. вече не беше мотивиран, отложих дуду за началото на учебната година. резултат след 3 седмици рамдан, загубих 3 кг юли и се надявам да загубя отново до края на рамадан.
Публикувано на 24.08.2011 г. в 07:43
Не успях да държа и дукан по празниците! c нещастен qd мм. след 10 дни gd всяка кои: 1,5 кг повече на кантара. Признавам, че имам много неприятности, които да приемам сериозно. късмет и ако успеете да избегнете тази "глупост", няма да е по-добре да създадете мотивация след всичко това и за мен ще бъде най-трудно.
Публикувано на 24.08.2011 г. в 08:12
ами влязох ол-ин за една седмица. Успях в началото, после изобщо не. Качих 2,6 кг. Не съжалявам, аз се възползвах (преди да си тръгна тъкмо започвах да консумирам). 4 дни pp, всичко беше загубено .
Бих казал все пак да не сте прекалено строги към себе си на почивка, в противен случай ще изпитате твърде много разочарование, което ще платите в даден момент. .
Публикувано на 24.08.2011 г. в 09:19
На почивка съм в Корсика повече от 15 дни и всичко върви много добре. Останах на круиза, дадох на моето обкръжение, че спазвам диетата на dukan и всички уважават този избор. Избираме заедно подходящите ресторанти, за поканите ме питат дали мога да ям такива и такива неща. Всичко е перфектно, без разочарование, имам прекрасна ваканция, докато управлявам диетата си. Така че dukan и празници c възможно и без разочарование. Не си казвайте нищо друго, не се опитвайте да разберете дали другите са се напукали или не, дали са наддали или не. C не най-важното, важното нещо за вас, и особено важното c, за да влезете в хранителната логика. Ако не научите как да управлявате круизната фаза, ще управлява ли Колмент консолидацията и празничните хранения? по мое мнение също лошо. Възможно е да ми повярвате, аз съм или съм бил (знам пкус) дебел ЯДЕЦ, с компулсивни разстройства и всички останали и въпреки това стигам до там и не се лигавя всеки път, когато видя някой да яде сладолед или храна, която е забранено за мен. Наслаждавам се на почивката си още по-добре, защото не се чувствам виновен