Домакиня с криза на елда с кисело мляко и плодов шейк

Елда с кисело мляко: препоръчва се специално за диабетици, в 3-седмично лечение, с почивка от една седмица, през което време се консумира всяка сутрин.
Това е рецепта от моята виртуална приятелка Стела, на която благодаря за всичко!
съставки:
- четвърт елда тръстика,
- чаша кисело мляко
- чаена лъжичка канела
Избира се елда, изплаква се и се накисва в чаша кисело мляко.Оставя се една нощ при стайна температура.
На сутринта поръсете канела, подсладител и е готово!

Добро здраве на всички. Особено на онези, за които бързах с поста и мислех да го дам като заешки подарък!
С уважение, GDC.

Елда с кисело мляко и плодов шейк
Разнообразни плодове
Елда, приготвена като опростена версия, с кисело мляко, смесете сутрин с кисело мляко и плодови шейкове. Използвах ябълка, банан, киви. Можем да добавим и канела, мед и малко есенция от ром.

---