Документи за фитнес и хранене Трябваше да видите тези KINO; CO
Новата година е точно зад ъгъла и с нея добрите намерения: по-здравословна диета, повече упражнения или отслабване е в почти всеки списък. На твоята също? Тогава не бива да пропускате следните документални филми за фитнес и хранене!
Ажиотажът около „Играта за смяна на играта“ продължава да не спира
Станете веган? Няма начин! Много от вас вероятно споделят това отношение, преди да видят The Changer Changer. Документалният филм предизвика истински шум миналата година и буквално „промени играта“ за много хора - или по-скоро диетата им. Документалният филм все още се излъчва в голям брой и по този начин пише уникална история за успеха, до която други документални филми за храненето и фитнеса рядко се доближават.
Съдържанието на "The Changer Changers" може да бъде обобщено бързо: Елитният треньор на специални сили и победителят в "The Ultimate Fighter" Джеймс Уилкс разказва своята история и как е искал да се възстанови възможно най-бързо след контузия.
В този контекст той се е занимавал с многобройни проучвания и е станал верен веган. Използвайки примери от други вегани спортисти, той сега описва как и защо, според него - и въз основа на научни изследвания - веганството е най-добрата диета. Той се справя с това по завладяващ и убедителен начин, така че след това много зрители всъщност са решили да преминат към веганска диета.
Такива документални филми изобщо си заслужават?
Но там, където има ентусиазъм, винаги има критики: „Проблемът е, че резултатите от изследването често се представят на зрителя по изкривен начин, без той да придобие пълно разбиране на изследването“, са някои критични гласове или това е пропаганден филм от вегани други твърдят.
Факт е обаче, че Уилкс назовава източниците на своите твърдения, така че те да са разбираеми и теоретично да могат да бъдат прочетени по всяко време. Той също така разглежда темата от много различни гледни точки, било то здраве, спортни постижения, опазване на околната среда или дори мъжка потентност.
Така че, ако се чудите дали такава документация всъщност си струва, отговорът е: Да, защото тя предоставя важна и същевременно разнообразна информация по теми като фитнес или хранене. Теоретично тези знания могат, разбира се, да бъдат придобити и самостоятелно, като се четат чрез подходящи научни публикации. Но ръка на сърцето: Кой всъщност инвестира толкова много време и усилия?!
Колко надеждни са "The Changer Changers" & Co?
В крайна сметка всеки трябва сам да реши дали иска да вярва на такива документални филми и на кой. В крайна сметка не всички документални филми се изследват с толкова голямо внимание и съответно може да има твърдения, които са неверни или не са 100 процента верни. По принцип документалните филми за храненето и фитнеса, които в момента изпитват подобна реклама, могат да бъдат класифицирани като достоверни - но изключенията потвърждават правилото.
Какво означава това сега? Всеки, който се интересува от тези теми в името на добрите си намерения или просто като цяло, всъщност трябва да хвърли един поглед върху единия или другия документален филм. По този начин може да се съберат важни ноу-хау и след това сами да решите кое е правилното индивидуално решение - например веган или не? Тренировка за издръжливост или сила? Закуска или пропускане на закуска?
Списъкът с възможности е безкраен и този огромен избор може бързо да стане непреодолим. Документацията предлага просто въведение в темата и помага да се намери индивидуална концепция.
Конспиративни теории и пропаганда?
Обвинението, че е чиста пропаганда, може да не се отнася за „Променящите играта“. Но това не означава, че трябва сляпо да вярвате на всички останали документални филми. В крайна сметка, що се отнася до фитнеса и храненето, има много слухове и полуистини и винаги има радикални защитници на вашето мнение.
Възможно е критичните гласове просто да изчезнат в съответната документация. В крайна сметка винаги има аргументи за една диета или една тренировъчна концепция - но понякога контрааргументите надвишават. Ако те не бъдат отразени, се създава едностранно и следователно просто погрешно мнение.
Конкретен пример за това е убеждението, че глутенът е вреден за хората. Тази грешка се запазва в обществото от няколко години и наред с други неща води до все повече и повече продукти без глутен. Тъй като етикетът „без глутен“ привлича потребителите. За повечето хора глутенът по никакъв начин не е нездравословен и вместо това може да доведе до недостиг на хранителни вещества, както показват настоящите проучвания. Истинската непоносимост или хроничната болест, наречена целиакия, е относително рядка. Засегнатите обаче се възползват от тази реклама и днес е по-лесно да намерите подходящи продукти в нормалните магазини.
Разбира се, има и специални функции, които да се вземат предвид при веганството, тъй като по-специално дефицитът на витамин В12 често се превръща в проблем. Този аспект обаче е разгледан в „The Changer Changers“ - макар и недостатъчно осветени, както критикуват критиците. В повечето документални филми не може да се говори за конспиративни теории и пропаганда, но със сигурност за неадекватна научна основа или изкривяване на фактите.
Откъде идва внезапният шум?
Ако някой иска да научи повече за тези теми, документацията за храненето и фитнеса е идеална точка за контакт - но трябва да бъде само първата стъпка от няколко. Всеки, който впоследствие реши в полза на веганството, например, все още трябва да разбере по-задълбочено и трябва да се консултира с диетолог и може би с лекар за съвет. Просто погледнете подходящи документални филми - това би улеснило самите вас. Но това е точно това, което настоящият шум е за много зрители: Те виждат документалните филми за фитнес и хранене като възможност за придобиване на знания по прост и вълнуващ начин. Netflix, Amazon Prime & Co улесняват получаването на информация от всякога и в същото време я маскират като забавление.
Това е положително развитие, доколкото повишава интереса на младите хора по-специално към важни въпроси, свързани с тяхното здраве. Изведнъж стана „готино“ да гледаш диетата си и да спортуваш. За разлика от това е „разхладено“, ако не сте виждали „The Changer Game“ - в края на краищата всички говорят за това.
"Cowspiracy" раздвижва ума
Документалният филм „Cowspiracy“ изпитва подобен шум през 2014 г., който се занимава с въздействието на животновъдството върху околната среда. В резултат на това много хора решиха да намалят консумацията на месо или да се откажат напълно. В документацията се обсъжда например емисията на вредни за климата парникови газове, но също така и огромното потребление на вода. Дори екологични организации като Грийнпийс бяха критикувани.
Тук обаче също се критикува, че филмът е изкривил определени статистически данни или ги е възпроизвел неправилно. Въпреки че е безспорно, че месната и рибната промишленост е основен климатичен грешник, някои твърдения в тази документация са по-скоро като теория на конспирацията, отколкото са научно доказани.
Изглежда, че и това интересува младите хора по-специално за такива документални филми: Те са форма на мълчалив протест срещу много неща, които очевидно се объркват на земята. Така те представляват начин да получите информация за себе си - с изключение на блясъка и прикриването на много големи организации. Поради тази причина обаче те също крият риск някои научни факти да бъдат игнорирани или представени погрешно в полза на „спектакъла“.
Подобно на много други документални филми, „Cowspiracy“ все още си струва да се види, няма съмнение за това! Но човек трябва да подхожда към такива теми отразяващо и да не вярва сляпо на всичко, което се твърди от режисьорите.
Междинно заключение: документални филми - да или не?
Ако сте напълно объркани относно това, на кого можете да повярвате и дали документалните филми са добър източник на изследвания, бихме искали да хвърлим малко повече светлина върху тъмнината тук: Да, документални филми като „The Changer Changers“ или „Cowspiracy“ са важни за получаване и независима информация да се осъзнаят такива важни проблеми в областта на спорта и храненето. В същото време те оказват натиск върху много организации, компании и сътрудничество, като разкриват оплаквания или насърчават хората да променят навиците си. Ако приемем, че вече не ядете месо и че ядете и милиони други хора, хранителната индустрия наистина ще бъде принудена да направи важни промени.
Така че да, е отговорът, но той носи със себе си „но“. Тъй като документацията е добър източник, от който да черпите знания. Трябва обаче да се обърне внимание откъде идва тази информация и дали е възпроизведена правилно. Ако се интересувате по-дълбоко от темата след гледане на документалния филм, препоръчваме да направите допълнителни изследвания сами. В крайна сметка има голям потенциал за обучение на хората относно храненето. Такива филми обаче не могат да заменят консултацията с диетолог, лекар или личен треньор.
По-здрави и монтирани чрез документални филми?
Така че има много различни причини, поради които храненето и фитнесът в момента са в тенденция. Това се дължи например на усещането на младите хора, че здравето им вече не е в собствените им ръце - тъй като финият прах е окачен във въздуха, те са постоянно изложени на радиация от мобилен телефон и храната им е замърсена с антибиотици. Това са само няколко от многото примери за това защо този шум е възникнал и ще продължи да го прави. Съответно, може да се очаква, че по-нататъшните документални филми от тази област скоро ще направят вълни.
Стриймингът ви дава възможност да придобиете знания навсякъде и по всяко време - и по този начин да придобиете необходимото ноу-хау, за да промените живота си към по-добро. Било то като част от новогодишните ви решения за подобряване на представянето ви, намаляване на броя на кантара или по други причини:
Преглеждането на такава документация може да бъде първата стъпка в правилната посока и да ви даде необходимата мотивация, необходима ви за постигане на вашите (нови) цели. Разбира се, те сами не ви правят - или по-скоро за съжаление - ви правят по-здрави и по-здрави, но трябва да направите правилните изводи от тях.
Други документални филми, които си струва да видите ...
• Super Size Me
Един от първите документални филми, постигнали голям успех и противоречив в обществото, е „Super Size Me“ от Morgan Spurlock, който излезе през 2004 г. Целта беше да се направи самостоятелен експеримент, за да се установи защо много американци са с наднормено тегло. Така че самият режисьор яде бърза храна само в продължение на 30 дни - с ужасяващи резултати, които не трябва да се очакват в този момент.