ДОКТОРЪТ ФЛОРИН БАЛОНИЧĂ БЕШЕ 200 КИЛОГРАМИ, НО БЕЗ ЗАГУБИ! НЕПУБЛИКУВАН МЕТОД, ПО КОЙТО A

подкатегории:

Доктор Флорин Баланика успя да свали 100 килограма само за осем месеца. Диетологът твърди, че е прилагал лекарства за начина на живот, не се е занимавал със спорт, но е променил радикално диетата си.

„Не е нужно да спортувате. От моя гледна точка е грешка да започнете да спортувате, когато сте с наднормено тегло. Ще претоварим ставите, а това не е добре. Трябва да започнем с храненето. Жена ми ме подкрепяше много. Имах подкрепата на семейството си. Жена ми готвеше и ядеше това, което ядох аз.

С времето свикваш с този начин на живот. Аз съм на тази диета от шест години, оттогава не съм качил грам. Всеки може да отслабне. Аз съм пример, но всеки има цел ", каза докторът Флорин Баланика за Teo Show.

Запитан как е успял да достигне 200 килограма, Флорин Баланика твърди, че поради работа и стрес е забравил да се грижи за себе си.

„Стигнах там, защото забравих за себе си. Работих много, бях стресиран, всичко, освен моят човек, имаше значение. В момента, в който разбрах, че нещата се изплъзват, казах: „Спри, днес се грижа повече за себе си“. Вече не бях пример за околните. Медицината на начина на живот е по-малко известна в Румъния, среща се особено в Америка ", Флорин също декларира.

Флорин Баланика също казва, че е важно да имаме активен живот, дори и да нямаме време да отидем на фитнес.

„Не ходя на фитнес, но тичам в парка няколко пъти седмично, ходя много. Важно е да имате живот в постоянно движение, да ходите на фитнес не е толкова ефективно ", заяви и лекарят.

---