Доколко гарантирано да насаждате нови навици, проектирайте живота си

гарантирано
Много от нашите начинания се провалят не защото имаме слаба воля, или че сме лоши или нещо друго. Те се разпадат, защото имаме лоша памет. По-скоро паметта е просто кратка. И знаейки това, можете да започнете да управлявате промените в живота си.

Например много пъти щях да започна да пия предписаните 2 литра вода на ден, но не го направих, защото все забравях. Решението беше просто - да се уверя, че винаги помня за него. Сега сложих кана с вода на прозореца и никога няма да мога да забравя за нея. Всеки ден виждам това напомняне и по толкова прост начин най-накрая започнах да пия вода.

Ако искате да внушите на себе си нови навици, направете ги видими. Тогава ще бъде много по-лесно да се придържате към тях.