Доклад за опит Маги А; Филип С.

Маги А. (31) и Филип С. (30, и двамата от Щутгарт)

Никога не бихме си помислили, че отслабването е толкова лесно. Дълго време се борихме с наднорменото тегло и правихме различни опити за намаляване на теглото - неуспешно досега. След като чу за програмата на Benno, решението не беше далеч. И беше правилната: в рамките на предписаните 12 седмици загубихме 13,5 кг (Филип) и 7 кг (Маги) и по този начин постигнахме или дори надхвърлихме целите си.

опит

Структурата на програмата е толкова проста, че не можете да сбъркате. Единият или другият „Cheat Day“, който въведохме, нямаше отрицателно въздействие върху резултата. Разбира се, на този етап трябва да подчертаем, че завършихме програмата като двойка и по този начин успяхме да упражняваме взаимна мотивация и разбира се контрол и дисциплина. Сами всички биха го възприели малко по-трудно или се нуждаеха от повече подкрепа/повече мотивация от Benno. Разговорите с Бено винаги бяха полезни и мотивиращи, но ние сме убедени, че той би извадил повече от кутията си с инструменти, ако бяхме имали нужда от него.

Можем силно да посъветваме всички да имат хранителна програма с ръководство. Това поддържа мотивацията/контрола висока и не ви позволява да забравите каква цел работите. Със сигурност не бихме се справили сами, така че програмата си струва всяко евро.

По отношение на храненето като такова, можем да кажем: Не гладувахме нито ден, но всъщност винаги се чувствахме почти прекалено наситени като цяло. Зависи от храната, а също и от броя/разпределението на храненията. Чувствахме се в състояние доста бързо, храносмилането ни се промени положително и умората след обяд в офиса бързо се превърна в минало.

Чрез Benno и програмата научихме как можем да се храним правилно, за да извлечем най-доброто от себе си и да намалим теглото, без да накуцваме. Също така се научихме да задържаме тежестта. Продължителността на програмата ни позволи да променим начина си на живот. Никога не сме го очаквали, но го направихме! Сега вървим по двама и сме си поставили допълнителни цели. Според нас Benno се справи отлично, което горещо препоръчваме.