Доказателство, че офис велосипедът е добър за вас
Педал да дойде на работа, класически е. Но педалите в офиса ... това е по-необичайно. И все пак това е решението, намерено от Изследовател от Университета в Айова да се бори срещу вредното въздействие на заседналия начин на живот, на който служителите в офиса са жертви.
Защото знайте, седенето зад параван през целия ден в крайна сметка е много обременяващо за тялото ви, което впоследствие може да доведе до мускулно-скелетни нарушения. Тази неподвижност също има последици върху общото ви здравословно състояние, с появата на сърдечно-съдови заболявания, рак, проблеми с наднорменото тегло, ...
50 минути на ден средно
За да запази формата си, без да нарушава хода на работния си ден, Лукас Кар имаше идеята да използва мини-педал, който плъзгаме под бюрото. Този професор, асистент по здравеопазване и човешка физиология и член на група за изследвания и образование при затлъстяване, оборудва 27 служители на компания, базирана в Айова, с този аксесоар.
В продължение на 16 седмици те бяха поканени да го използват: данните, събрани от инструмента за проследяване на дейностите, показват, че тези служители въртят педали средно 50 минути на ден. Тези бета тестери също получиха три имейла на седмица, които им даваха съвети да ги насърчават да се движат повече на работа, да подобряват стойката си пред компютъра си, да им дават съвети да се отпуснат ... Друга група служители, той, беше поканен да не променят нищо в отношението си, за да служат като свидетели.