Докато не паднете - MUCBOOK
Когато уж здравословното хранене и упражнения определят ежедневието и увреждат собственото ви тяло все повече и повече, ние говорим за пристрастяване. Намираме се в салона на Schönklinik в Prien am Chiemsee. Прекрасен късен летен ден започва навън, вътре в клиниката вече е в разгара си.
Mucbook: Как възникват нарушените изображения на тялото?
Д-р мед. Кристиан Ериг, старши лекар в Schön Klink Roseneck: Образът на тялото е културна и социална форма на идея за идеална или мечтана фигура. Живее от сравнението с другите и от стандартите за красота на съответното общество. Всички ние живеем с натиска за съвършенство във външния вид, на работа, в семейството и с постоянно присъствие в медиите по теми като диета, да бъдем привлекателни и перфектни и в свят, който все повече се характеризира с (пред) изображения.
Каква отговорност носи обществото тук?
Медиите са адресирани предимно в своите репортажи. Диетите и идеалите за красота са страхотен бизнес не само за тях, но и за спортни зали, козметични хирурзи, доставчици на всякакви диетични продукти, като Weight Watchers, която е предимно публична компания с идеална цел.
Феноменът на спортната зависимост се увеличава?
Преходът от здравословен развлекателен спорт към пристрастяване към спорта е плавен. Под натиска да се представят в обществото като цяло, популярното в момента поведение на хората във фитнеса също се променя. Докато преди 20 години бяха джогисти и тенисисти, сега маратонците и триатлонистите определят тона и нивото на представяне в развлекателните спортове. Виждаме феномена на спортната зависимост много често в комбинация с хранителни разстройства. Все по-намалената и може би едностранна диета и все по-взискателните тренировки водят до понякога тежко недохранване и по този начин социални ограничения, оттегляне и изолация. Спортната зависимост или екстремното компулсивно движение определено се увеличават, тъй като те са „модерни“, а други форми на манипулация на тялото, като булимично поведение или злоупотреба с лекарства, обикновено отстъпват.
Самооптимизация на ключовите думи: всички искаме да сме здрави и да изглеждаме добре, но откъде започва болезненото?
Отговорът тук също се крие в правилната доза. Движението определено е здравословно и важно за благосъстоянието на хората. Не е направено да седиш пред компютъра в офиса по 8-10 часа на ден, а да се движиш на открито. Но също така не се прави за два часа упражнения всеки ден до изчерпване след 10-часов работен ден. Обучението за издръжливост с използване на болкоуспокояващи, за да ви поддържат е самонараняващо се и вече не е здравословно. Ограниченията в диетата въпреки интензивните развлекателни спортове, които водят до загуба на тегло в нездравословни райони или извън вашия контрол и стават независими, са категорични предупредителни знаци. Достатъчно често засегнатите също получават въпроси и предупреждения от роднини, приятели или колеги от работата, но те ги игнорират и просто продължават, докато вече не работи и тялото стачкува.
Възможно ли е да избягаме от цикъла на пристрастяване и да спортуваме отново „здравословно“?
Да, определено. Нашите пациенти постепенно се обучават как да намерят правилната мярка. Достъп и други удоволствия от упражнения, като например танцовата терапия са част от нея. Реалистичната оценка на собственото тяло и намирането на здравословно приемане на тялото са централни части от психотерапевтичното лечение на пациенти с масивно желание за движение, спортна зависимост и/или хранителни разстройства.
Кой е особено „склонен“ към подобна зависимост? Можете да го предотвратите?
Всички - особено млади - хора, които извличат самочувствието си от външни изяви, които могат да бъдат повлияни от медиите и които живеят по-малко от силата на реалните си социални контакти. Здравото, стабилно чувство за собствена стойност, което може да се справи и с кризи, загуби и наранявания, със сигурност е много по-устойчиво на социалния натиск. Забавлението и социалният аспект на упражненията (напр. В спортен клуб) винаги са по-добри от самотния маратонец, който се занимава само със себе си и пробега на спортния часовник.
Какво е толкова опасно в тази зависимост?
Както при всяко пристрастяващо поведение, това е загуба на собствения контрол върху действията на човека, над дозата, излишъкът с последствие от увреждане на здравето.