Дойдоха макроси, проследяване, преброяване на калории и изведнъж хранителното разстройство
Кой от вас някога се е занимавал с вашите макроси, приложение за проследяване на вашите макроси и всички калории на всеки продукт? Кой от вас има кухненска везна до овесените ядки в кухнята и не приема лъжица фъстъчено масло, без да се увери, че е 10 - а не 11 грама? Защото 11g вече не биха се вписали в макросите. Излишните калории. Край. Обречен да бъде дебел.
Това, което искам да ви кажа: Наистина ли искате да претеглите всичко възможно през целия си живот?
Чувал съм за хора, които носят везните си по ресторантите, поръчват втора чиния и прецизно претеглят всичко. Намирате ли това за нормално?
Но за съжаление днешните медии често предполагат, че това е нормално. В края на краищата не искахте да дебелите, непохватни и деформирани.
Наистина наистина? Трябва да се наслаждавам и на времето ви тук на земята. Не можете да направите това, като просто мислите за калориите и процента телесни мазнини. Мамка му!, Още 200 грама повече на кантара. И какво? На кого му пука? Приятелят, когото загубихте, защото не можехте да излезете на вечеря с него? Или всички приятели, за които винаги се оправдавате, че не консумирате нито грам въглехидрати твърде много?
Всичко, което можете да ядете на него, може да бъде свалено отново. Но често си мислите, че сте „дебел“, без дори да сте това. Не ви трябват шест пакета, за да намерите пътя към щастието. Понякога се нуждаете и от шоколад, добър филм и хора около вас. И не въпросът дали парче ябълка все още се вписва в днешния брой калории.
Не е задължително да е количка, пълна със сладкиши, в която се поглъщате всяка вечер, но се поглезете с нещо!
Всички ние просто живее веднъж, но мнозина изобщо не са живи. Изгонен от страха да напълнее или да бъде грозен. И по този начин забравяме, че е особено непривлекателно да се държим така. Бихте ли излизали с мъж или жена, които поръчват само една салата и ядат само половината от нея? Или по-скоро ще хапнете пица, докато се смеете, а след това да гледате филм?
Вярвам, че в тялото ни има някаква „душа“. И това също се нуждае от грижи, релаксация и почивка. И тя не го получава, като трайно я прониква с „не, прекалено съм дебела“ - „леле, вижте се.“ И „не, не мога да ям това, макар че бих искала“.
Моля, помислете и за вашето вътрешно здраве, вашето благосъстояние и за теб като хора. Тогава ще се чувствате комфортно много по-бързо, защото той не може да направи това цел на всяко човешко същество да тича през цялото време във върхова форма Нито един фитнес модел в света не прави това, нито Мистър Олимпия, нито топ спортист. И така, защо се питате това? Повечето от тях са майки, бащи, професионалисти, дъщери, синове, все още деца - защо искате да сте във върхова форма през цялото време, вместо да се наслаждавате на живота си?
Няма да получите втори безплатно.
Всички ние умираме, но много малко живеят. Така че не се страхувайте от смъртта, но се страхувайте, че никога не сте живели.