Добродетелите на сауните за повече благополучие!
Трябва да се отпуснете, да намалите стреса и да отпуснете тялото си? Има много начини да постигнете това. Докато някои избират излизане, кино или музика, други предпочитат да се доверят на спасителните добродетели на сауната.
Каква е разликата между парна баня и сауна ?
Наследство направо от страните от Изтока, хамам е пространство на благополучие, ценено от предишните цивилизации. Ориенталите запазиха тази практика през вековете и в крайна сметка предадоха своя ентусиазъм на Запада. Обезоръжени, мъже и жени в Европа и от другата страна на Атлантическия океан са присвоили този ритуал на благополучие, като му придават високо оценен съвременен щрих.
Дори се говори за пречистване на тялото и душата. Влизате в хамама: отворено и просторно помещение, където температурата на парата може да достигне 50 ° C. Сами или с приятели се отпускаме тихо в мъглата. След това идва фазата на ексфолиране и стъпките за хигиена на тялото, които всеки изпълнява според личните си навици.
От другата страна е сауната: една Балнео баня или малка кабина, построена от дърво и оборудвана с пейки, за да могат гостите да седнат и да се отпуснат. Там температурата е по-висока, отколкото в пространството, споменато по-рано. Пребройте до 90 ° C от затоплянето на вулканични камъни. Порите по този начин се разширяват под въздействието на силна топлина. Това позволява на токсините и примесите, натрупани в тялото, да избягат.
Да знам: Тези две концепции насърчават разширяването на кръвоносните съдове за по-добро кръвообращение. Оттук и усещането за благополучие, което обхваща цялото тяло веднага щом завършите сесията си.
За повече информация посетете www.sante-forme.com.
Какви са принципите и предимствата на инфрачервената сауна ?
Знаейки, че слънчевите лъчи са разделени на 2 UV и IR варианта, инфрачервена сауна използва втория източник на радиация. Това разсейва топлината, без да влиза в пряк контакт с кожата. Този подбор е направен, като се вземат предвид ползите от IR за кожната тъкан и тялото чрез премахване на UV лъчите и тяхната разрушителна сила.
Концепцията за топлинна радиация изпитва феноменален успех в институти, посветени на благосъстоянието. Тъй като IR ви позволяват да затопляте тялото без никаква опасност. Докато традиционна сауна използва електричество или дървени пожари за повишаване на температурата, този модел просто използва IR лъчение, за да създаде атмосфера, благоприятна за релаксация. По този начин лъчите могат да достигнат до 3-4 см от гледна точка на проникване в тялото.