Добродетелите на; патладжан срещу холестерол Mon Régime Minceur
Ценен заради вкусовите си качества, патладжанът е отличен зеленчук като част от диета за понижаване на холестерола и нискокалорична храна. Това е букет от фибри, витамини и минерали и звездната съставка на рататуй ... Но добродетелите на патладжана не спират дотук !
Патладжанът е зеленчуково растение че ядем като зеленчук. Да, това наричаме а плодов зеленчук. Това голямо удължено зрънце, лилаво или черно, с гладка кожа, има твърда плът и семена и се предлага от юни до септември.
Това е нискоенергиен зеленчук и интересен източник на минерали, фибри и витамини.
Патладжанът е чудесен зеленчук като част от диетата понижаване на холестерола и ниско съдържание на калории. Приготвен без мазнина, патладжанът е много смилаем. Той осигурява почти 2,5% фибри и се понася добре от червата.
Добродетелите на патладжана в инфографиката
5 ползи от патладжана
- Патладжанът е добър за отслабване: с 90% вода патладжанът има много добродетели, включително тези за хидратиране на цялото тяло и спомага за премахването на отпадъците.
- Патладжанът е ефективен срещу рак: силно концентриран крем, направен от патладжан, помага в борбата с рака на кожата. Това лечение е ефективно при няколко вида рак.
- Патладжанът е полезен за червата: той регулира и предотвратява чревни инфекции. Освен това е леко слабително и тонизиращо храносмилането средство.
- Патладжанът е ефективен за кръвта: има противовъзпалителна активност, предотвратява натрупването на кръвни тромбоцити и инхибира действието на свободните радикали.
- Патладжанът е полезен за сърцето: работи за профилактика на сърдечно-съдови заболявания и намалява лошия холестерол.