Добродетелите на бананите са ваш съюзник за здраве и красота - KADALYS

„Да имаш банан“ не е само популярен израз, тъй като този прародител и добродетелен плод възстановява усмивката благодарение на многобройните си качества за здраве и красота . Вторият най-консумиран плод след ябълката, във Франция, бананът е един от най-консумираните екзотични плодове от хората в продължение на хиляди години. Думата "банан" идва от арабския Banan, което означава "пръст". Ето защо говорим за "бананова ръка", за да обозначим 5-6 банана, свързани заедно. Вкусно сладък и ароматен, този екзотичен плод разкрива изключителни ползи за здравето, но също така проявява забележителни козметични свойства. Фокусирайте се върху многото предимства на това плодово съкровище, празнуващо свободата и изобилието в Западна Индия.

Ползите за здравето на бананите

Бананите са силно хранителни и предлагат много ползи за здравето. Това е гъвкав плод, който съдържа много хранителни вещества с множество предимства.Нека изследваме заедно ползите от бананите за поддържане на здравето на желязото

добродетелите
Това е плодът par excellence, който трябва да бъде свързан със спортните практики, защото бананът е същевременно силно енергичен, възстановяващ и много смилаем. Богата на магнезий, калий и калций, консумацията на банан преди тренировка (предпочитайте го добре узрял, за предпочитане), ще ви позволи да ограничите появата на спазми и болки, да подобрите възстановяването на мускулите и да действате като истински ускорител на вашето спортно представяне.

• Лекарството за борба с храносмилателни разстройства

Като отличен източник на фибри (2.6g фибри на 100g, малко повече от ябълка на 2.4g), бананите играят роля в регулирането на чревния транзит и предотвратяват появата на язви чрез намаляване на дразненето на стомаха.

• Избран съюзник за засилване на имунната ви система и лечение на малки наранявания

Банановата кора има силна лечебна сила благодарение на високото си съдържание на витамини от група В (бананът съдържа 41% от препоръчителния дневен прием на витамин В6) и неговия състав, богат на антиоксиданти (полифеноли и фитостероли). Прилага се при малки изгаряния, ухапвания и ужилвания от насекоми, банановата кора ускорява лечебния процес, като стимулира имунната система.

• Предпочитаната закуска за поддържане на оптимална интелектуална концентрация

Богати на калий, бананите са идеалната закуска, която можете да вземете със себе си на работа или училище за децата си, защото този основен минерал насърчава концентрацията и ученето. Няма повече извинения за това, че не сте плъзнали банан в чантата си !

Банани: съюзник на вашите козметични процедури

Бананите имат невероятни добродетели за подобряване на здравето ви, но също така са забележителен съюзник за запазване на красотата на кожата ви, блясъка на косата ви и вашата сияйна усмивка.