Добрият масаж е съкровище от диета и фитнес
НА масаж това е много модерно нещо, поради което тези, които го виждат само като бизнес, няма да могат да измислят все повече и повече нови начини за привличане на клиенти. По-малко се говори за традиционни, традиционни масажи, въпреки че те имат дългогодишен опит. Редовният, професионален масаж е част от поддържането на здравето ни, опитен масажист чете в моменти, че не сме се разтягали след джогинг, че сме вдигнали много по време на движението, а също и под какви натоварвания се рушим, колко енергия имаме. масажът води до сложни, взаимосвързани физиологични промени в тялото, ключът към които е централната нервна система.
Ускорени са метаболитните процеси, както и регенерацията. Циркулацията на течности в тялото се съживява, застоялата течност се изпразва, вредните метаболити се абсорбират и количеството мазнини намалява. По-доброто кръвоснабдяване намалява чувството за болка. Храненето на кожата се подобрява, белезите се разхлабват. Мъртвите епителни клетки напускат повърхността, подобрявайки еластичността на кожата. Масажирайте голямата повърхност на тялото засяга цялото тяло. Подобрява доставката на кислород, кръвообращението, сърдечната функция, дишането, ускорява метаболитните процеси и хармонизира нервната функция. Някои масажи също подобряват спортните резултати, други видове са част от възстановяването след операцията. Квалифицирана и отговорна масажистка ни интервюира за първи път за нашето здраве, трябва да знаем за нашите хронични заболявания, операции и възможна чувствителност.
Класически или шведски масаж
Целта на масажа може да бъде за подпомагане на освежаващи, лечебни или спортни дейности. Лечението се състои от поредица от научени, методични, подредени и дозирани трикове за ръце. Целта на масажа е да има благоприятен ефект върху функцията на подкожните тъкани, особено на мускулите, локално и чрез действието на цялото тяло. Шведският масаж използва пет основни техники: изглаждане, триене, месене, потупване, вибрации. Съвременният масаж допълва това с действието на разклащане и движение.