Добри Ърн; лидерство и движение важно f; r здрав черен дроб интернисти в мрежата
Германската фондация за черния дроб подчертава значението на правилното хранене заедно с адекватни упражнения за здравето на черния дроб в днешния ден на здравословното хранене.
Асоциацията за хранене и диететика e. V. (VFED) организира 22-ия „Ден на здравословното хранене“ на 7 март 2019 г. Този ден на действие насочва вниманието в цялата страна и в съседните немскоговорящи страни към важността на правилното хранене във връзка с достатъчно упражнения. Германската фондация за черния дроб подчертава, че тази комбинация е от решаващо значение и за здравето на черния дроб по случай "Деня на здравословното хранене".
„Храненето и остеопорозата - профилактика и терапия“ е темата на 7 март 2019 г. На този 22-и „Ден на здравословното хранене“ на всички заинтересовани страни ще бъдат показани различни варианти с разнообразни дейности за предотвратяване на развитието на остеопороза с подходяща диета и достатъчно упражнения - и как вече съществуваща остеопороза може дори да бъде лекувана с нея.
Че двата важни здравни фактора храненето и физическите упражнения също играят решаваща роля за профилактиката и лечението на чернодробни заболявания, обяснява проф. Д-р. Майкъл П. Манс, председател на Управителния съвет на Германската чернодробна фондация: „Балансираната диета и достатъчното упражнение могат да имат положителен ефект върху здравето на черния дроб, важен орган - превантивно и терапевтично. Както при всяко заболяване, най-важната предпоставка за успешна терапия при чернодробни заболявания е ранна и правилна диагноза, която в много случаи може да стане възможна чрез определяне на чернодробните стойности в кръвта и изясняване на причината за повишените чернодробни стойности. "
Чернодробните заболявания са един от най-големите здравословни проблеми в световен мащаб и една от водещите причини за смърт. Само в Германия има поне пет милиона чернодробни пациенти. Причините за чернодробните заболявания са разнообразни: най-честата причина за възпаление на черния дроб е затлъстяването на черния дроб поради затлъстяване, захарен диабет или алкохол, последвано от вирусни инфекции. Хроничното възпаление на черния дроб може да се развие в чернодробна фиброза, което може да доведе до чернодробна цироза и рак на чернодробните клетки. Сега ракът на чернодробните клетки е един от най-често срещаните карциноми при мъжете.
Безалкохолният мастен черен дроб (NAFL) се проявява чрез симптоми при деца, които са все по-често засегнати, а при възрастни само в редки случаи, но винаги е основен риск за здравето. Основната цел на терапията за всяко чернодробно заболяване е да се предотврати прогресирането на болестта и в най-добрия случай да се постигне излекуване чрез ранно започване на терапията и, ако е необходимо, извършване на последователна промяна в начина на живот. Мастният черен дроб, известен също като възпаление на мастния дроб, може да регресира - при условие че засегнатите променят начина си на живот: В зависимост от причината за затлъстяването на черния дроб, промененият начин на живот включва контролирано намаляване на теглото, промяна в диетата, повече упражнения и въздържане от алкохол.
За да няма увеличени мастни натрупвания в чернодробните клетки и образуването на мастен черен дроб, всеки може да действа независимо, да избягва алкохола и да се храни здравословно: правилната диета, която последователно и дългосрочно намалява консумацията на наситени въглехидрати Включването на мазнини, както и фруктоза и цялостното намаляване на приема на калории може да предотврати мастна чернодробна болест.
Вторият фактор за по-добро здраве на черния дроб е достатъчно упражнения - и тук има голяма разлика между измислицата и реалността: Проучване на германската здравноосигурителна компания, публикувано през юли 2018 г., показва, че германците се смятат за здрави и годни, но - подходящо резултатите от проучването - не са. Проучване, проведено от Германската фондация за инсулт през януари 2019 г., стигна до същия извод: само 40 процента от анкетираните са добре с поведението си при упражнения, но 92 процента вярват, че се упражняват достатъчно. Тази тенденция е глобален проблем: Проучване на Световната здравна организация (СЗО), публикувано през септември 2018 г. в списанието Lancet Global Health, показва непроменения висок дял на неспортсменски хора в световен мащаб между 2001 и 2016 г. Според насоките на СЗО се изискват адекватни упражнения Дефинирани са поне 150 минути умерено упражнение на седмица (напр. Танцуване или разходка с кучето) или 75 минути интензивно упражнение (напр. Джогинг или бързо колоездене).
„В Германия очевидно се нуждаем от повече здравно образование за влиятелните здравни рискови фактори, липса на упражнения и нездравословна диета“, изисква проф. Манс и добавя: „Само ако хората осъзнаят, че в идеалния случай се хранят здравословно 365 дни в годината и да спортуваме достатъчно, можем да предотвратим заболявания, свързани с начина на живот. Независимо дали става въпрос за чернодробни заболявания, за остеопороза или за някаква друга цивилизационна болест, образованието на хората в „Деня на здравословното хранене“ е важен компонент в нашата ангажираност към общественото здраве. И може би настъпващата пролет ще мотивира някои хора да започнат по-здравословен и богат живот. "