Добри резолюции и отслабване! 3B Хранене

На 47 години съм, отслабнах с 8 килограма през последните 6 месеца и току-що имах 2 събуждания като повечето от нас. Ами ще ми повярвате

и със сигурност ви разпознавам: качих 2 кг и бих искал да ги сваля бързо, какво да правя ?

Софи - застрахователен агент - Нант

МНЕНИЕТО НА НАШИЯТ НУТРИОНИОНИСТ

Вие сте част от по-голямата част от хората, които са напълняли по време на празничния сезон и това е нормално, не можем да правим диета 365 дни в годината, реакцията ви е нормална и човешка, идеална е, но е необходимо сега прилагат хигиенни и диетични мерки за лесно сваляне на тези 2 килограма.

отслабване

На първо място, не забравяйте правилото 3B Nutrition: яжте добре, пийте и бъдете активни.