Добри причини да постиш
Лечението на гладно може да направи много повече, отколкото да хвърли няколко излишни килограма. Има много, много по-добри причини да се пости!
Тъй като тялото ни не трябва да се занимава с обработката на нова храна по време на гладуване, вместо това може да се справи интензивно с отделянето на токсини и други странни отлагания, които за съжаление много често се натрупват в тялото ни поради хранителни и екологични причини. В този контекст човек също обича да говори за „пречистване“. Терминът, разбира се, не трябва да се приема буквално, но описва много добре какво се случва в тоалетната по време на гладуване .
Поради детоксикацията, лечението на гладно обикновено има много положителен ефект върху кожата ни. Кожата става по-стегната, по-гладка и по-розова. Пъпки и черни точки изчезват. Алергиите, невродермитът и псориазисът могат да бъдат излекувани или поне облекчени с редовно лечение на гладно. Дори косата ни може да придобие нова еластичност.
Постенето изостря и чувството ни за вкус. Което означава, че отново се храним много по-съзнателно. Много нездравословни неща, които преди това сме натъпкали в себе си, изведнъж вече нямат добър вкус.
Често по време на бърза, хронична хиперацидност също отшумява, така че физическите оплаквания, свързани с нея, изчезват. Те включват например ревматизъм, подагра, главоболие, мигрена, лош дъх, покритие на езика, неприятна ексудация на тялото, болки в гърба, болки в кръста, болки в ставите, болки в крайниците. винаги приемайки, че няма ортопедична причина за споменатите проблеми.
Изгубените килограми и по-плосък корем също променят позата ни към по-добро. Следователно намаляването на болката в гърба може просто да се обясни със загуба на тегло. Чрез намаляване на наднорменото тегло и мастните натрупвания, диабет тип II също може да изчезне.
Психологическите ефекти от гладуването също са значителни. Не е необичайно да почувствате откровена еуфория след няколко дни. като Новородени. за разкъсване на дървета. настроението се повишава забележимо. Трудните задачи могат изведнъж да бъдат решени много по-бързо и лесно. Забравянето, нервността, раздразнителността, спадът в работата, проблеми със зъбите, нарушения на съня, безволство и дори депресия често намаляват забележимо.
ВНИМАНИЕ ВНИМАНИЕ:
За съжаление терапевтичното гладуване не е панацея за сериозни и вече напреднали заболявания. Тук пътят към лекаря трябва да е на първо място. Въпреки това, терапевтичното гладуване може да бъде съпътстваща терапевтична мярка. Това обаче е най-добре да се обсъди с Вашия лекар.
Добри причини да постиш
Източници на книги и допълнителна литература
9 коментара към тази статия
Да, също мисля, че съветите за гладуването са страхотни, наистина страхотни, въпреки че това не е първият път, в който гладувам и също пих кафе за първи път преди повече от 10 години, защото имах или все още имам много ниско кръвно налягане и то е добре и за мен. Тогава открих, че нарушаването на поста, а това след това, е много по-трудно от гладуването.
Написано от Руди, но жена на 21 януари 2019 г. в 21:26 ч
Щастлив съм, че успях да ви мотивирам с помощта на моя уебсайт * щастлив * щастлив * щастлив * Соооо, трябва да бъде!
Опитах всички тези напитки, разбира се. Въобще няма въпрос. Дори намерих чая от комбуча за много вкусен. Прапрабаба ми леля отглеждала самата гъба Комбуча години наред през 70-те години. Изглеждаше доста страшно, но чаят беше вкусен. Но доколкото си спомням, чаят от комбуча има доста високо съдържание на захар, така че бих предпочел да не го пия по време на пост.
Бадемово мляко и овесено мляко може да се добавят към F.X. Лечението Mayr, за което иначе се препоръчва краве мляко, служи като веган алтернатива. Лично аз обаче намирам тези напитки просто отвратителни от гледна точка на вкус! Bdhhh! Чудя се и защо такова нещо обича да пие доброволно * хихи * Хип назад бедра тук. И освен това, не мисля много от тези, в моите очи, странни готови напитки. Много добре осъзнавам, че в момента наистина са налични зърнени напитки, но мисля, че те трябва да се използват поради всички допълнителни съставки (емулгатори, стабилизатори и др.), Които изобщо са необходими за фалшифициране на консистенция, подобна на мляко. да разпита критично.
Защо не иска да прави без тези напитки, докато пости? Има ли специална причина за това?
любовни поздрави
Тоня:-)
написано от Тоня на 11 май 2018 г. в 14:31 ч
Здравей Тоня!
Започнах краткосрочен пост преди осем години, защото бях любопитен. По това време бях много слаб в обращение и по-скоро се влачих, отколкото наистина да можех да му се насладя. През годините обаче многократно съм приемал предложения за промяна на диетата си. След тежък стомашно-чревен вирус миналата година успях да следвам пост почти автоматично и бях изумен колко добре тялото ми успя да се разбира с изключително малко храна и въпреки това да поддържа форма, и дори можеше да работи нормално. Това ме насърчи да започна период на гладно отново, особено след няколко много стресиращи професионални месеца, в които пренебрегнах добрата си диета и упражнения. Тогава вече се консултирах с вашия сайт за насоки и морална подкрепа и наистина съм много развълнуван, че все още го използвате. Също така мисля, че е чудесно, че някои неща се виждат по-малко догматично - за мен не пиенето на кафе е преди всичко поради ниското кръвно налягане, много трудно. Този път си почерпям чаша - макар и малка - сутрин и се чувствам страхотно.
Днес разговарях с приятел, който искаше да разбере дали нещо като чай от комбуча или напитки на растителна основа като бадемово мляко или овесена напитка са подходящи за пости. Какво мислиш за това?
написано от Биргит на 11 май 2018 г. в 12:33 ч
Ей Тоня! От няколко години гладувам с този сайт. Благодаря за безпристрастните и гъвкави съвети! Много ми харесва, че подчертавате, че просто няма един начин, който да е подходящ за всички. И с удоволствие установих, че мога спокойно да продължа да пия сутрешната си чаша кафе. Днес, на 10-ия ден на гладуване, се чувствам комфортно и в добри ръце с вашата информация и съвети. Благодаря, поздрави, Хайке.
написано от Heike на 13.09.2016 г. в 18:28 ч
По принцип лечението на гладно е особено полезно за прочистване на червата. По-важно от самото лечение, разбира се, е поведението ви след гладуване, но мисля, че вие сами знаете това, нали?
Трябва изобщо да се откажете от пушенето, ако все пак не сте се отказали. И трябва да консумирате алкохол и сладкиши само пестеливо. в противен случай чревните проблеми вероятно ще се върнат след 1-2-3 гладуване.
Видът на гладуването, който искате да изберете, зависи малко от вашите лични предпочитания. Със сигурност нито една от различните форми няма да ви навреди. Често се препоръчва т. Нар. Гладно слуз, особено при стомашни и чревни проблеми. Не мога обаче да се похваля със собствения си опит, тъй като все още не съм практикувал тази форма на пост.
Лично аз на ваше място вероятно щях да опитам класическото гладуване със зеленчуков бульон и пресни сокове или с F.X. Mayr лек.
Когато се съмнявате обаче, никога не е грешно да говорите с вашия общопрактикуващ лекар предварително.
любовни поздрави
Тоня:-)
написано от Тоня на 7 март 2014 г. в 13:36 ч
На първо място, благодаря ви много, че споделите своите огромни знания за пости с всички нас. Съветите са добре обобщени и гладуването е ясно обяснено като цяло. Също така хваля вашия спокоен начин да се справите с проблема с храносмилането и изхождането, който в крайна сметка е просто част от нас, хората и нашето благополучие.
Имам лошо храносмилане от тийнейджърска възраст. Твърде много алкохол и пури бяха, разбира се, като почти всички, сред младежките ми грехове.
Получих голям корем при най-малкото хранене и се мразех за това. Защото иначе съм много слаба.
Миналата неделя дойде колапсът за мен. Напоследък имах много стрес (стаж, емоционален), твърде много бира и сладкиши ... постоянен стрес! Бактериална инфекция във влагалището, след това подобрение и коремна болка в продължение на две седмици, в неделя трябваше да отида в болницата със световъртеж. Страховете ми, че може да е нещо гинекологично, бяха пренебрегнати и за това бях насочен към гастрологията. Там получих диагнозата: гастроентерит, само че нямах диария освен едно повръщане (причинено от спусъка на бомбата: голяма салата от сурови зеленчуци)! Напротив, винаги съм страдал от храносмилателни проблеми. И все пак вероятно беше стомашна инфекция.
След две вливания и три ултразвука от различни лекари, те стигнаха до заключението, че и те не могат да го обяснят напълно и че мога да напусна.
Болката ми премина бавно и вече почти напълно изчезна. От дни обаче ям само бебешка храна със соево мляко и МНОГО чай. Забелязвам колко е добре за мен, коремът ми става плосък и отново се чувствам привлекателен и добре (дори и слаб поради болестта). Единственото нещо, което получих беше силно главоболие от малкото ядене и почти никога не ме боли глава.
Сега искам да използвам периода на гладуване и да постим няколко дни, за да прочистя и детоксикирам червата си.
Бих искал да знам дали това е подходящо в моя случай, колко време трябва да продължа да се регенерирам и кой режим на гладно е най-подходящ за мен (вяло черво, често запек, замърсена кожа, тъмни кръгове, подуване).
Не искам да отслабвам. Накрая здрав, функциониращ храносмилателен тракт и повече жизнена енергия!
Благодаря ви много за помощта.
Много поздрави от Хамбург
написано от Сабрина на 6 март 2014 г. в 22:44 ч
И така, сега вече са 4 дни и ако знаех колко страхотно е гладуването, щях да си спестя много ненужни стресови преживявания. Но: Сега имам изцяло нов и щастлив опит:) Преди 10 години си купих незабавен бульон и здравословни сокове в бутилки, не беше съвсем евтино! И: Постоянно смучех неща без захар срещу лош дъх. Често изпитвал глад за храна и често бил смешен. Добре - житейската ситуация по това време също изигра роля. Но и този път всичко е различно!:) Добре, пазаруването в магазина за здравословни храни не беше точно горелката, зеленчуците за бульона бяха органични, на касата можех да изглеждам само глупаво;) Добре, бульонът е наистина вкусен - и само ефектът .
Момчета, не вземайте незабавен бульон, пропускате нещо, наистина! Днес, след като бульонът беше изплетен, отидох до любимото си нишесте, където ме очакваха прясно хрупкави зеленчуци и хубави големи копър, магданоз и кориандър - свежи свежи, както и милата майка на касата и приятелския й съпруг. Да, но здравей, това е забавно, точно като радостното очакване на вкусния нов бульон:) И първо ароматът от тенджерата на котлона. вкусно вкусно
Чувствам се чудесно и определено ще постим 8 дни, ще пия с вкус, с гладен чай, чай от джинджифил, мътеница с малко портокалов сок и и и.:)
Кожата е наистина страхотна, може би малък съвет: Запознах се с чисто масло от шеа в Гана, чисто, евтино и чудесно за кожата, наречено Nkuto, несмесено, може да се намери в почти всеки афро магазин, жълта топка, шепа за деца, в малката Напълнените найлонови торби струват само едно евро и могат да продължат 6 седмици, в зависимост от изискванията. Може да се използва върху цялото тяло. Ароматът, който не е приятен за всички, се изпарява бързо, трябва да изпитате резултата сами, особено сега за гладуване, това е сензационно! Нямам повече оплаквания, които си струва да се споменат, дърпането и прищипването е голям хит, справям се по-добре, отколкото е било от години, чувството за хумор става все по-голяма част от нашето семейство! На следващите 4 дни и след това в неделя след седмица очакваме с нетърпение скъпи приятели за вкусна лека храна на щастлива маса:) О, да, не използвам везни, но ясно виждате нещо и съпругът ми е щастлив С:)
Написано от Regina Joost на 10 януари 2014 г. в 12:57 ч
Радвам се, че можете да намерите много полезни съвети на моята страница за терапевтично гладуване:-) Точно така трябва да бъде * nick * nick *
да времето е наистина лудо. Пролетни температури на 7 януари - да видим дали изобщо имаме истинска зима?!
Много поздрави и късмет с вашия лек на гладно
написано от Тоня на 7 януари 2014 г. в 10:58 ч
Благодаря ви много и сърдечни поздрави от Любек, Regina Joost ви изпраща
Написано от Regina Joost на 7 януари 2014 г. в 10:26 ч