Добре съм - вашите хранителни експерти - в страхотна форма
В добра форма .
Какво означава „да бъдеш в добра форма“ ?
Във всеки случай, при по-внимателно разглеждане тази фраза обхваща благосъстоянието и благосъстоянието.
Здравето и физическото енергийно състояние, умственото представяне, психическото състояние и външната форма на тялото са частични аспекти на благосъстоянието и нашата "цялостна форма".
Ние сме единство на тялото, ума и душата. И всичките 3 случая си влияят взаимно. Всички сме преживявали това достатъчно често и всеки може да даде редица примери от собствения си живот.
Ако поддържаме или изграждаме здраво тяло, следователно имаме и определено влияние върху нашата психическа и психологическа форма.
Нездравото тяло (напр. Причинено от липса на упражнения) е по-вероятно да доведе до нездравословен ум (инсулт като дългосрочна последица), отколкото здраво тяло.
В крайна сметка обаче тялото подлежи на контрола от нашата глава. Нашият мозък трябва да позволи това да се случи, ако дадена промяна трябва да се осъществи на физическо ниво.
Като настрана: Тъй като получаваме повече знания за реалните връзки в живота, осъзнаваме, че не мозъкът трябва да позволи нещо, а нашето съзнание - което не е същото.
Ако следваме нашите инструкции за експлоатация и живеем според тях, стресът, действащ върху тялото ни, намалява, което ни дава по-добро усещане за благополучие на широк фронт. Кратък начин на живот. Без съмнение много от нас ще могат да живеят само като променят инструкциите си за експлоатация. и това е по-лесно, ако ние (нашата глава) наистина го искаме. Много често са необходими само усилията на първата стъпка. Резултатите, които обикновено се появяват бързо, правят "придържането към него" много лесно.
Сега решихме да следваме инструкциите за експлоатация. Какво можем да очакваме там като правило?
Трябва ли да се приспособим към разочарованието, причинено от забрани и неприятни намеси в ежедневието? Не обичаме да се включваме в това. Нашият мозък е по-консервативен в емоционално отношение и подобни иновации изобщо не са популярни. и забраните наистина не са толкова привлекателни. Или?
И така, какво трябва да се направи ?
Хаха, поемете с нас по един прост, но високоефективен път. Погрешно е да повтаряме, че физическият прогрес изисква някакъв дискомфорт.
Ние не предлагаме мозъчно разстройство, а удоволствие от самото начало. Ние не въвеждаме забрани, ние въвеждаме награди. Не променяме болезнено много поведение наведнъж в краткосрочен план, но бавно въвеждаме добри навици с малки стъпки. След кратко време е възможно да живеем според нашите инструкции за експлоатация с това, което се чувства като комфорт. Това звучи по-скоро като разходка, а не като Дарбен - или?
Какво трябва да направят тези промени в навика? ?
- Укрепване на имунната система
- Оптимизиране на метаболизма и подобряване на производството на енергия
- Подобряване на физическата и психическата ловкост
- Повишаване на настроението, като следвате точки 1-3
- Стягане на силуета на тялото и създаване на индивидуална добра фигура като външен знак за хармонизирани функции на тялото.
Как трябва да работи това? ?
Треньор по лайфстайл ще ни помогне с това. Не се притеснявайте, този треньор не е от типа, който трябва да наемаме с месеци за ужасяващи почасови такси и който ни коства много време.
Екип от експерти от медицината, спортната наука, състезателния спорт, храненето и терапията е съставил 10-точкова система за промяна на навиците за постоянно. Резултатът е модерен треньор за начин на живот, патентована компютърна програма от Германия, която изтегляме на мобилния телефон.
Това означава, че нашият личен треньор по начина на живот може да бъде постоянен спътник и да ни помага всеки ден да спазваме най-важните моменти в нашите инструкции за работа.
Програмата носи името 7 от10 и се предлага в App Store и Play Store.
Ремарке видео. моля включете високоговорителите
Програмата 70f10 е разбираема и лесна за използване.
За много заинтересовани хора има допълнителна информация за програмата от 10 точки. Например с екипа за активност Пфорцхайм.
Гласова кутия Webde: 0321/9821982. ще се обадим