Добрата диета подкрепя заболявания на деменцията
По-добро хранене за предотвратяване на деменция
Качеството на диетата играе важна роля в превенцията на деменционни заболявания. Изследователите са изследвали тази връзка при възрастни хора от Тайпе, Тайван. От 2011 до 2015 г. в (проспективното) проучване са включени 436 участници. Тяхното хранително качество се определя с помощта на индекс (модифициран алтернативен индекс за здравословно хранене). Те дадоха i.a. Информация за честотата на консумация на различни храни. С високо хранително качество, участниците имаха по-нисък риск от влошаване на когнитивните функции и бдителността. Консумацията на много различни видове зеленчуци имаше особено положителен ефект.
Yi-Chun Chou et al., Асоциация на диетичното качество и зеленчуковите сортове с риск от когнитивен спад при възрастни китайци. В: Хранителни вещества, онлайн 20 юли 2019 г., doi: 10.3390/nu11071666.
Средиземноморската и кетогенна диета за болестта на Алцхаймер
Алцхаймер е най-честата форма на сенилна деменция и представлява до 70% от всички заболявания на деменцията. Развитието обикновено напредва бавно, съчетано с увреждане на различни когнитивни области и общо психическо влошаване. Има все повече доказателства, че начинът на живот и диетата могат да забавят естествения ход на процесите на разпадане в мозъка (невродегенерация). По-специално, две диети са добре проучени по отношение на възможните положителни ефекти върху когнитивния статус: средиземноморската и кетогенната (с ограничени въглехидрати, балансирана с протеини и енергия и с високо съдържание на мазнини) диета. Въпреки различното предпочитание към храната, и двете имаха много положителен ефект върху намаляването или забавянето на когнитивните увреждания. Познаването на тази сложна тема все още не позволява конкретни заключения. Вече обаче става очевидно, че и двете диети могат да подкрепят терапията на болестта на Алцхаймер.
Federica Vinciguerra et al., Влияние на средиземноморската и кетогенна диета върху когнитивния статус и спад: Наративен преглед. В: Хранителни вещества, онлайн 8.4.2020, doi: 10.3390/nu12041019