Добра новина за двойки, които искат да имат деца - здравословното хранене има положителен ефект
И накрая собствено дете! Много двойки в Германия биха искали да забременеят и въпреки това по невнимание остават бездетни. Около една четвърт от двойките напразно чакат дълго време за желаната бременност - и след това отиват да разследват причините. Често мъжът може да промени много с диетата си по отношение на качеството на спермата, както показва скорошно проучване от Дания.
В проучване на напречното сечение от 2020 г. с 2935 млади мъже, изследвани от мъже, изследователите показаха, че някои диети могат да повлияят на броя на сперматозоидите и нивата в кръвта на някои полови хормони. 1 Балансираната диета с голям дял плодове и зеленчуци, риба и пълнозърнести продукти се оказа явно предимство. За разлика от участниците, които спазват класическата западна диета, участниците, които се хранят по тази схема, имат повишен брой сперматозоиди, по-добро съотношение на инхибин В към фоликулостимулиращ хормон (FSH) и по-добро съотношение на свободен тестостерон към лутеинизиращо Хормон (LH). Тези хормонални съотношения отразяват здравословната сперматогенеза.
Гореспоменатата западна диета е широко разпространена и в Германия. Преди всичко германските мъже, които според Доклада за храненето за 2019 г. на Федералното министерство на храните и земеделието харесват и често консумират месо и колбаси, рафинирана захар и наситени мазнини. 2 Може да се получи недостиг на микроелементи, което от своя страна се отразява в качеството на спермата. Например, недостигът на цинк може да има отрицателен ефект върху сперматогенезата. 3
Достатъчно количество микроелементи, важни за качеството на спермата Ако мъжете, които искат да имат деца, не искат просто да разчитат на промените в диетата си, добавянето със специално пригодени микроелементи е добър вариант. Съставът на Фолио ® мъже е идеално подходящ за мъже, които искат да имат деца и съдържа комбинация от фолиева киселина, антиоксиданти, витамини от група В, витамин D3 и цинк. Фолиевата киселина помага при процесите на обновяване на клетките, а селенът подпомага образуването на сперматозоиди. 4 Освен това витамин С, витамин Е, мед и цинк предпазват клетъчните стени на сперматозоидите от антиоксидантен стрес. 5 Цинкът също така насърчава образуването и узряването на сперматозоидите в тестисите 6 и осигурява достатъчно високо ниво на тестостерон в кръвта.
Само една таблетка Folio ® за мъже (без рецепта) на ден осигурява доставката на всички микроелементи, които са от значение за образуването на сперматозоиди и качеството на сперматозоидите. Ако искате да имате деца, Folio ® мъжете трябва да се приемат дългосрочно, поне за период от три месеца преди желаното начало на бременността. Фолио ® мъже е без глутен и не съдържа лактоза, фруктоза, наночастици, ароматизанти, изкуствени оцветители и консерванти.