Добра и лоша храна и секс за сексуално представяне
Понякога са необходими повече от няколко свещи и романтична вечеря, за да се почувствате секси. Здравословният начин на живот и хармоничният сексуален живот също включват балансирана диета, с някои хранителни качества, създадени да донесат сексуално либидо. Но има някои, които могат да го прогонят.
Връзката между храната и секса не е само мит. Проучванията показват, че някои храни с определени хранителни вещества играят важна роля в интимния живот.
Има и красиви, съблазнителни плодове, богати на антиоксиданти, които помагат на сексуалните функции както при жените, така и при мъжете. Те стимулират кръвообращението, а освен това са богати на витамин С, който поддържа здравето на спермата. Заедно с шоколада ягодите активират либидото.
Тук имаме предвид чаша вино, която може да ви отпусне и подтикне към разговор. Но в големи количества той отменя сексуалната активност и възбудата и чувствителността, което води до лоши решения относно избора на сексуални партньори.
Тези суперхрани са богати на витамин Е с антиоксидантен ефект, калий и витамин В6, които предотвратяват сърдечните заболявания и позволяват на кръвообращението да функционира правилно. В допълнение, мононенаситените мазнини помагат на сърцето и са от съществено значение за здравословния сексуален живот. Особено за мъже, склонни към полово предавани болести.
Те са много полезни за либидото. Те съдържат цинк, селен, витамин Е - важни за репродукцията и сексуалното здраве. Селенът помага при проблеми с плодовитостта, а витамин Е помага на сърцето. Цинкът подпомага производството на полови хормони и стимулира сексуалния апетит.
Не се препоръчва за секс според книгата. Въпреки че съдържа протеин и цинк, той е пълен с холестерол и наситени мазнини, което в крайна сметка води до риск от диабет, хипертония и сърдечни заболявания - което засяга кръвообращението, толкова важно за сексуалната функция. Освен това изглежда, че не осигурява много привлекателна телесна миризма.
сусам
Те се препоръчват по същата причина, както по-горе: те съдържат цинк, който поддържа тестостерон и качествена сперма. Стридите също, но се консумират по-рядко от нас.