Добра диета от там; зряла възраст би защитила когнитивните функции La Presse

зряла

СНИМКА ДЖУЛИЯ ГАРТЛАНДИЯ, АРХИВ НЮ ЙОРК ВРЕМЕ

Средиземноморската диета набляга на пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, ненаситени мазнини, ядки, бобови растения и риба.

КАНАДСКАТА ПРЕСА

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fsciences% 2Fdecouvertes% 2F201903% 2F09% 2F01-5217644-добро хранене-за-възрастните-възраст-би защитила-когнитивна -functions.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Споделяне във Facebook ">
  • ✓ Копирана връзка

Здравословното хранене в сърцето в ранна зряла възраст е свързано с по-добри когнитивни резултати в средния живот, според проучване, публикувано наскоро от медицинското списание Neurology.

Когнитивните умения включват разсъждения и памет.

Ирландските изследователи от Университета на Куинс в Белфаст изучават 2621 субекта, чиято средна възраст е била 25 в началото на проучването, и ги следват в продължение на 30 години. Участниците бяха попитани за диетата си в началото на проучването, след седем години и след това 20 години по-късно. Когнитивните им функции са измервани два пъти, на 50-годишна възраст и на 55-годишна възраст.

Хранителните навици на субектите бяха изследвани, за да се определи доколко те съвпадат с три здравословни за сърцето диети: средиземноморската диета, диетата DASH и диетата APDQS.