Добър спортист! Добрият треньор целува треньора - диета, фитнес, културизъм, отслабване, здраве, фибри,
Добър спортист! Добър треньор?
Как да изберем треньор? Ако някой изглежда така, както ние искаме, или дава изключителни спортни резултати в турнири, можем ли автоматично да бъдем наети за треньор? Според личния треньор Гергели Кис трябва да спечелим повече от успех и добра форма при някой, на когото вярваме, че оформя тялото ни.
Който? Гергели Кис, личен треньор
Кой е треньорът?
Ако погледнем добър спортист, който трупа успех и постига целите си, ние автоматично смятаме този човек за добър треньор. Това, разбира се, не е непременно погрешно схващане, но днес треньорът трябва да бъде много по-многопластов, отколкото да бъде добър в своя спорт. Често забравяме, че зад тези спортисти има и треньор, инструкциите му се изпълняват от нашия модел за подражание. Защото днес треньорът вече е диетолог, спортен лекар, масажист и духовна подкрепа едновременно.
Защо резултатът не е достатъчен?
Добрият спортист - било то плувец, футболист, бодибилдър или фитнес модел за бикини - е предимно саморазвит, има само опит от себе си, който би могъл да предаде на друга страна, но това познание от опит може да не бъде предадено на другата страна. те също ще изглеждат точно като конкурента. В края на краищата всеки човек е различен, не само лично, но и физически, непокътнат, така че това, което е работило веднъж за единия, може да не работи за другия.
Практикувайте заедно с теорията
Добрият външен вид и сложната физика са само половината от успеха. Със сигурност мнозина са установили, че за известно време те са в състояние да постигнат добри резултати сами с тренировки - било то загуба на тегло, изграждане на мускули или бягане - но след определено ниво засядаме, защото нямаме теоретичните знания за движение напред. Това е моментът, в който влиза треньорът, който може да даде допълнително подобрение, което ни позволява да постигнем по-висока производителност.