Добър ли е банановият шейк за отслабване (здраве и медицина, диета, упражнения и фитнес)
Snd банани шейк само с банан и мляко здравословно и полезно за отслабване и колко мл трябва да изпиете
5 отговора
Здравословно да, вкусно да, но много калории и много захар, така че нищо, което ви кара да отслабвате по-добре или по-бързо.
Не: за съжаление бананите съдържат много фруктоза - абсолютно забранено за диабетиците.
Искате ли просто да пиете шейковете или какво ли не?
Промяната на вашата диета е по-здравословна и по-добра в дългосрочен план
В никакъв случай. Вижте колко калории имат един банан и мляко в комбинация: D
Разбира се, че работи. Зависи от това как се храните допълнително. Разбира се, ако ядете както винаги и също пиете шейковете, това няма да работи. ^^
Да, ясно ми е, но сега имам предвид, че воден шейк, състоящ се от 100% вода, би било по-добре да се приеме: D
Едва ли ще ви помогне да отслабнете, тъй като в шейка има някои калории!
подобни въпроси
смлени лешници
овесена каша
Банани
Кварк
пчелен мед
мляко
Мога ли да пия два пъти бананов шейк (800 мл 1,5% мляко, 2 банана) вместо закуска и вечеря? Защото искам да отслабна и да мисля, че вие оставате пълни с него много дълго време. По обяд се храня нормално, т.е. Салата или картофи и т.н. .
Здравейте току що си направих бананов шейк: D в него има само банани и мляко . дебелее ли ви? Пих го вечерта:/Благодаря предварително и поздрави:)
Днес съм изпил чаша мляко и малко боровинки (приблизително 200 kcal) от 10 часа сутринта. .
Алкохол + спестяване на калории = отслабване, мислех си .
Прекрасно Здравейте на всички!
Моят лекар ме посъветва да заменя хранене с протеинов шейк, за да улесня отслабването. Сега опитах няколко, но мога да пия този вид течност само с изключителни усилия, независимо дали е смесена с мляко или вода. Просто ми става гадно само като си помисля за това:(
Има ли капсули или нещо подобно със същия ефект като шейк?.
Благодаря ви много за отговорите!
Просто исках накратко да попитам дали киселото мляко с ябълки, банани и овесени ядки е здравословно и полезно за отслабване.
1Ябълка Половин банан Малко овесени ядки и кисело мляко
Благодаря за отговорите; D.
На 14 години съм, тежа 63 кг и съм висок 157 см и бих искал да отслабна. Бях си направил план с форма на бебе, за да допълня храната си с шейк сутрин, обед и вечер. Въпросът ми към вас ще бъде дали този шейк всъщност ще е подходящ за мен и дали ще е добър, освен шейка, ще карам и колелото си поне 30 минути три пъти седмично. След „диетата“ ще се храня устойчиво и здравословно с много упражнения. Никога повече няма да правя грешки. Аз също бих свалил около 56 кг