Добавки за отслабване - Клуб
Съгласен съм с добавките, но е задължително да внимавате много какво купувате.
ma10riana каза: Моят метод е лимон, вода и движение. Работих 2 месеца в Италия едно лято и там спазвах график (в сравнение с това, което правех у дома). Само след ок. За 1 месец започнах да отслабвам (в началото не го държах стриктно), така че след 2-ия месец тежах по-малко с 4 Kg. Сутрин (6: 45-7: 20) на празен стомах чаша вода, след това след 10 -15 минути. сок от половин лимон (никога заедно не дава киселинност). Веднага банан като вид превръзка на стомаха. Движение до около 14:30, след което излязох (ежедневно) за около. 3 часа, в които пазаруваме, понякога с колоездене 7-15мин. Правим хидратация особено сутрин (2-2,5 литра на ден), защото ако го правим вечер, съсипваме съня ми през нощта с пътуванията до банята. И за вечеря, 19:30 -20: 00 голяма зелена салата с домати, ендивия и моцарела, олио, сол, оцет. Ако все още бях гладен до 22:00 щях да ям плодове (праскови, нектарини, сливи, ябълки ...). Хранене в определени часове. Наистина се изпотявахме с нещо; беше през юли, август. Важен е и много чистият въздух. Колкото по-кислороден е въздухът, толкова повече калории са изгорени: или добре проветривото помещение се загрява по-бързо от едно по-малко. Също така малко тонизирах мускулите си; Те. така е на работа. Жалко, че не го продължих у дома .
Изглежда много здравословно! Спазвали сте и диета?
ma10riana каза: Моят метод е лимон, вода и движение. Работих 2 месеца в Италия едно лято и там спазвах график (в сравнение с това, което правех у дома). Само след ок. За 1 месец започнах да отслабвам (в началото не го държах стриктно), така че след 2-ия месец тежах по-малко с 4 Kg. Сутрин (6: 45-7: 20) на празен стомах чаша вода, след това след 10 -15 минути. сок от половин лимон (никога заедно не дава киселинност). Веднага банан като вид превръзка на стомаха. Движение до около 14:30, след което излязох (ежедневно) за около. 3 часа, в които пазаруваме, понякога с колоездене 7-15мин. Правим хидратация особено сутрин (2-2,5 литра на ден), защото ако го правим вечер, съсипваме съня ми през нощта с пътуванията до банята. И за вечеря, 19:30 -20: 00 голяма зелена салата с домати, ендивия и моцарела, олио, сол, оцет. Ако все още бях гладен до 22:00 щях да ям плодове (праскови, нектарини, сливи, ябълки ...). Хранене в определени часове. Наистина се изпотявахме с нещо; беше през юли, август. Важен е и много чистият въздух. Колкото по-кислороден е въздухът, толкова повече калории са изгорени: или добре проветривото помещение се загрява по-бързо от едно по-малко. Също така малко тонизирах мускулите си; Те. така е на работа. Жалко, че не го продължих у дома .
Изглежда много здравословно! Били сте на диета?
Отслабването с лимон също може да помогне, стига да се упражнявате много. В крайна сметка упражненията са ключът към добрата фигура и здравословния живот.
Опитах супер тънка и тънка напитка и мечтаех. едва след като започнах да ходя на фитнес успях да се отърва от намотките, свалих около 14 кг, използвам и някои спортни предмети вкъщи от https://sport-mag.ro/, но изглежда целулитният аспект не е се подобри много, въпреки че спортувам и се храня добре от около 1 година . не знам какво друго да правя . какво може да ми препоръчате?
Този пост беше публикуван от corinaaap: 21 март 2017, 11:37