До септември ИСКАМ да го направя D - форум
Обсъдете до септември, ИСКАМ да го направя.: D im Алмасед диета Форум в областта на диетите; Здравейте скъпи приятели. ) така. Първо бих искал да се представя: аз съм Луиджи, на 26 години съм и в момента тежа 114,8 кг на 168 см. присъствам
- Slimming.com
- Форум
- Отслабване - методи
- Диети
- Алмасед диета
- ИСКАМ да го направя до септември.: Д
ИСКАМ да го направя до септември.: Д
Здравейте скъпи приятели.
така. Първо бих искал да се представя:
Аз съм Луиджи, на 26 години съм и в момента тежа 114,8 кг на 168 см.
В момента съм студент в Крефелд и от септември ще уча предмета си
промяна, реших да прекарам предстоящото си свободно време в грижа за тялото си.
така. това на моя фон до днес, 17 декември 2012 г.
към настоящата ми промяна на сърцето:
Ще получа някакъв „втори“ шанс през септември тази година да започна обучението си в друг университет в Манхенгладбах.
Това, което в момента уча, технологично инженерство, за съжаление не е мое и затова тази година ще премина към екотрофология!
Бях забелязал как изпаднах отново в стари модели. Исках да отслабна в началото на обучението си миналата година, но отново без успех, защото вътрешното ми по-слабо аз отново спечели и бях забелязал колко ми беше трудно да ходя много сред състудентите си, защото отново се комплексирах. "партитата", в които трябва да участвате като ученик * g * за съжаление останаха настрана за мен и което е още по-лошо, когато избирам партньор, аз съм по свой начин!
След три години терапия (преди 7 години) и няколко лечения с алтернативен специалист, сега научих едно: Ако не мога да приема теглото си, тогава трябва да променя нещо, ТОЧКА!
И ето ме тук.
Започна нова година, сега имам много свободно време и няма по-подходящо време за започване на диета от пролетта (или нещо по-рано)
и защо сега? Е, наскоро най-добрият ми приятел и алтернативен лекар ми се обади и по време на разговора ми посочи чрез цветето, че за да изглеждам "почти" годни през лятото, трябва да започна да отслабвам възможно най-скоро! UPS. но къде е прав!
така. Сега ви изпратих достатъчно съобщения * хаха *
и така започвам:
днес, 17 декември 2012 г. с моя план да достигна 80 кг до септември, с помощта на Алмасед и Ко.
Моето излетно тегло: 114,8 кг
Целево тегло: 80Kg
Ежедневно количество прах: 3x 55 g, смесени с вода (с 1 g протеин на 1 kg телесно тегло, но с нормално тегло 68 kg !)
Масло: маслото вече има добрия плюс от dm и има страхотен вкус като ванилия
и упражнявайте отново, когато достигнете по-малко от 110 кг! Ще докладвам за това, когато му дойде времето! * G *
Ще сложа своя снимка в дните така и за ефекта преди-след!
Оооооо, скъпи приятели, бих се зарадвал супер на вашите впечатления, мотивации, преживявания и критики и ще ви казвам всеки ден как се чувствам и какво съм загубил (или какво ли не).
Така че стискайте палци за мен, разбира се, че и аз ще ви стискам палци!