До 2025 г. над 50% от населението на света ще страда от затлъстяване! " Диетично чудо
Ако продължим да пренебрегваме затлъстяването, скоро половината от световното население ще бъде диагностицирано с това заболяване - СНИМКА от freepic.diller/Freepik
Как да съобщя на някой лоши новини? Знам за един метод, който ми се струва приемлив. Започнете с насърчение и предложете решение. И така, започвам така: можем да направим нещо, да избегнем айсберга, но ... за това трябва да отворим добре очите си и да се обърнем възможно най-бързо в другата посока! В противен случай ние страдаме като Титаник през април 1912 г. Лошата новина, че най-накрая да влезем в темата, за тези, които не са прочели заглавието J))) е, че ако го запазим така, до 2025 г. над 50% от населението на света ще страдате от затлъстяване! Пазете се от затлъстяване, не наднормено тегло! Прогнозата не се издава от британски изследователи, а от Национален център за оценка и промоция на здравето, която ежегодно провежда проучвания въз основа на извършената статистика. Проучването, проведено за 2018г и наскоро публикуван на сайта CNEPSS То показва, че „епидемията от затлъстяване продължава да се разпространява и никоя държава не е забелязала неуспех от самото си създаване“. Мисля, че сме съгласни, че това очевидно е растеж, който не е радостен!
Това, което ми се струва най-скандално в случая, е фактът, че въпреки че от години се сблъскваме с тази „епидемия от затлъстяване“ - цитирам точно, за да стане ясно, че не съм измислил фразата - все още не обявяваме затлъстяването като болест . Ако можете да повярвате, точно сега „Португалия е единствената европейска държава, която признава затлъстяването като болест“. И това в условията, в които това изследване, което трябва да бъде буква на закона за правителството и за Министерството на здравеопазването, започва с това изречение: „Превенцията на затлъстяването трябва да остане приоритет“, след това добавя: „В международен план затлъстяването се е утроило почти през 1975 г. През 2016 г. (това е най-скорошната дата, за която статистиката е била централизирана в проучването за 2018 г., бр.) над 1,9 милиарда възрастни на възраст 18 години бяха с наднормено тегло. От тях над 650 милиона са били със затлъстяване. 39% от възрастните на възраст над 18 години са били с наднормено тегло през 2016 г. и 13% са били със затлъстяване. 41 милиона деца на възраст под 5 години са били с наднормено тегло или затлъстяване през 2016 г. ".
Съгласен съм, че не решаваме много, ако просто посочим пръста, смелим и și това е всичко. Трябва да измислим решения, трябва да помогнем! Как бихме могли да направим нещо, когато другите лежат на едно ухо? Просто: вече не губим енергия, за да обсъждаме това, а действаме и даваме пример за себе си! Нека често, постоянно, активно и енергично да популяризираме начин на живот, който поддържа тялото и му помага да живее по възможно най-здравословния начин. В този смисъл решавам да популяризирам начин на живот, който промени живота ми към по-добро от 2012 г. насам. Знаете ли: обичам да го наричам чудесната диета. Това е помпозно заглавие, знам, разисквал съм тази тема и преди, тя е в таблоиди ... но за мен това е наистина чудо. Включва само хранене всеки ден (каквото е добро за вас и в рамките на здравия разум) в едни и същи часове, с почивка между храненията от минимум 2,5 часа - максимум 4 часа, в които не ядете нищо, а храненията са в рамките на времевия диапазон 07.00-19.00 (с възможност за разширена програма само за тези, които работят нощни смени).
Аз също започнах от минимални усилия и дори не мислех, че в крайна сметка ще говоря с такъв „говорител“. И така, тук е ясното доказателство, че всяко усилие е от значение! Всеки жест, направен за популяризиране на здравословен начин на живот е добре дошъл и абсолютно жизненоважен! Две години след стабилизирането при нормално тегло започнах да пиша инкогнито, в блог, за историята на напълняването ми и след това връщане и оставане. Ако погледнете великия океан, подходът ми е като камъче, което едва повдига няколко вълни. Тези няколко „вълни“ обаче вече са стотици хиляди хора, които са научили за уникален начин на живот (макар и толкова добре известен - уникален, защото въпреки че хранителните принципи не са нови, е ново да се присъедините към тях в тази озаглавена от мен философия диетично чудо). И от тези стотици хиляди хора, няколко хиляди (а броят им нараства всеки ден) са избрали да възприемат и този начин на живот. Не знам с този темп колко дълго ще се образова цялата планета, просто знам, че полагам всички усилия и залагам на други, които вече, вдъхновени от чудесната диета, също са започнали истинска борба за популяризиране на начин на живот. базирани на подобни принципи.
Връщайки се към изследването, което е основната тема на тази статия, ето някои други заключения: