Дни за зареждане на метаболитното лечение Началните дни и 1-ви
Дни за зареждане с метаболитно излекуване: стартиран е изстрел
Да, събота и неделя бяха така наречените зареждащи дни на метаболитното лечение!
По-долу е кратко резюме за вас. (Източник както обикновено)
Дни за зареждане на метаболизма: Лекотата започва
Тези два дни трябва да ядете колкото се може повече мазнини. В събота сутринта ми стана малко трудно. От обяд нататък беше по-лесно. Вечерта си направих 300 g пържола с билково масло. Със салата от кускус от Силва и пръчка за сирене. Не исках да снимам, защото някои може да са станали малко ревниви 😉
След това можех да бъда отметнат.
Дни на зареждане с метаболитно излекуване: Какво се случва тук?
Приетите калории се използват за енергия през първата седмица от диетата. Оттук и фазата на зареждане на думата.
2-ри ден за зареждане: Трябва да кажа, че звучи чудесно: Можете да ядете колкото искате, да, дори трябва. В неделя ми беше почти досадно. Предпочитам да ям, когато ми се иска. Но има и по-лоши неща.
Дни за зареждане на метаболитния режим: Ден 1 от метаболитния режим
Днес е понеделник, 25 август 2014 г., 18:00.
Станах в 6.45 сутринта, гол тежах 84.5 кг.
Целта е да се намалят приблизително 10% тегло/депо мазнини! Така че около - 8,5 кг до +/- 76 кг!
Дни за зареждане на метаболизма: в добра форма на първия ден !
В добро съм настроение и си представете това. След това направих всичко според указанията + изпих 1 чаша черно кафе. За обяд си направих салата с малко червен пипер, много билки и риба тон (естествено във вода). Дресинг: ½ лимон и малко билков оцет. Вкусът е свеж и се приготвя бързо.
Ядох половин ябълка точно между храненията.
Досега съм изпил малко повече от 2,5 литра вода и чай. Мога само да ви кажа, че е плаващо.
Първият ден протече добре, без симптоми на отнемане на хранене и без главоболие.
Чувствам се нормално.
🙂
Приятно прекарване, до нови срещи,
Вашият Ърнст Шулц