Дневникът на алчна жена, винаги на диета „Сбогом, но остани с мен“! CSID Какво става, докторе
В живота на всеки човек идва момент, в който той иска да хвърли везните на прозореца, да направи голям огън от всички S и M дрехи, които вече не го покриват и да има вълшебна пръчка, с която да докосне храната и да я превърне в някаква neîngrăşătoare. Е, това е смисълът. Какво искаш да кажеш „iaaar. ". Да, това ми звучи доста глупаво, изглежда BT също не е за мен?
Какъв би бил животът без периодите на ужасно снизхождение към храните, последвани от дисциплината на плодовете и зеленчуците? Кулинарна скука, нали? Сигурен съм, че всички сте забелязали, че един бадем, който се поглъща всеки ден, няма същия вкус като този, който се поглъща на всеки няколко месеца, след бягане, да речем. Диетата има вкус на храната ми и за това искам да му благодаря публично.
Но нека се върнем към нашите пълниви овце и да влезем в пълнозърнестия хляб. Последните няколко месеца преработиха изваяната ми фигура във фитнеса, отделиха ме от почти всички готини и цветни рокли, хвърлиха ме отново зад едни дрехи, които дори не знам къде точно ги взех, защото хвърлих всичко което беше изключително голямо при последната сериозна загуба на тегло.
Не ми е скучно, но не мога да кажа, както след Коледа например, че тежах само няколко килограма. Има толкова много, толкова много, че от около два месеца нямам лудата смелост да се кача на кантара. Всичко, което той трябва да ми каже, в момента не ме интересува - това, че взех пропорции, информира мен и огледалото всеки ден, а пропорциите пропорции не биха направили нищо друго, освен да ме потиснат, затова отказвам да разбера голата истина.
Стратегия „Сбогом, но остани с мен“
На други страници от този дневник също съм ви казвал, че когато започна да отслабвам, внимавам да не изключвам от менюто дори всички храни, които харесвам, но които може да ми затруднят отслабването. Това е проста стратегия, родена естествено от кулинарните грешки от миналото.
Не е нужно да имате магистърска степен по хранене, за да осъзнаете, че ако дни, седмици, месеци сте яли абсолютно всичко свинско, не можете буквално да прекарате нощта върху варени моркови и салата от бебешки спанак. спанак). Искам да кажа, можеш, можеш да правиш каквото искаш, но няма да започне вечер, не говоря за следващия ден, по пътя към тази хиперрестриктивна диета.
Психологически погледнато, това е малко невъзможно. Има и хора-изключения. Но аз не съм от тях и не мисля, че съм срещал двама през целия си живот. Разбира се, много камъни полетяха към мен, когато проповядвах диетата с малки стъпки, но също така много изрази от поредицата „беше прав“ чуха ушите ми след тежки и неуспешни експерименти.
Храни за добро или лошо
Така че имам списък с любими храни, с които не мога да се разделя, независимо колко отчаяна е ситуацията на кантара. Например, не мога без хляб дори в главата си. Харесвам целия, за специалния вкус и обичам да го правя у дома с ядки и семена. Мога и без захар, но не си вземайте меда. Отказвам се от всички торти на земята, но тъмният шоколад в кафето остава свят.
Но винаги съм бил слаб дори с тях през живота си и предпочитах да удължа процеса с няколко месеца, отколкото да се закълна във вярност само на сок от пащърнак, но да въздиша в дълбините на сърцето си за чашата и сухото си вино. Е, дори сега, пожелайте ми късмет. В битка килограми!