Дневникът на алчна жена, която винаги е на диета - за "стената" на килограмите - CSID Какво се случва, докторе
Никога не съм мислил какво всъщност стои зад една диета, откъде идва това наше мазно желание да отслабнем и какво нещастие или провал маскира. Наистина не разбирате много от това, което искам да ви кажа сега, но обещавам, че ще се почувствате добре до края на статията. О, и дръжте почти химикалка и хартия, ще ви дам домашна работа и искам да я направите веднага след четене.
Ако сте лоялен „клиент“ на този раздел, мисля, че знаете, че съм играл загуба на тегло около 3 пъти по-голяма през похотливото си съществуване. Или може би вече не знаеш и не те обвинявам, защото ми е трудно да следя моите недиетични бягства и след това коленете ми обратно към светлата урда. Но, доколкото си спомням, 3 пъти през живота си разклатих 15 паунда, 20 паунда, 20 паунда и няколко паунда.
Сега, когато пиша тази статия за вас, аз ги върнах. Продължавах да си мисля отново и отново, защо не мога да се справя, но когато видях, че нямам отговор, който да ме задоволи напълно (както например тортата от безе), аз Щастлив съм да кажа, че съм най-алчният от гастрономите и това е животът, че детската ми диета ме съсипа, че депозирам изключително бързо и че някой от Книгата на рекордите трябва да дойде да хомологира тази скорост като никой друг . Флиртувах, в един момент, с оправданието му „Ям емоционално, какво да правя“, но не се задълбочих в темата. Доскоро.
За "стената" на килограмите
„И - пита ме той, тъй като изглеждах изгубен в полето с пържени картофи,„ защо мислиш, че се проваляш? Защо, по дяволите, не можеш? Успешно сте го направили 3 пъти, току-що ми казахте. И тогава никой не знае като вас кое е лошото и доброто за отслабване и какви са стъпките, които трябва да следвате. Защо мислиш, че не успяваш толкова дълго? “ Гледам я така, сякаш е решила, че всички сладки пиячи трябва да бъдат осъдени на смърт. "Не знам", отговори той накрая с искреност, за която мисля, че можех да получа бадем като награда. „Ако тези ваши килограми са стена?“, Продължи тя. „Ако всъщност се чувствате много удобно именно защото ви защитава. Връзката не работи - pac, чувство за вина над теглото. Не процъфтявате в офиса, в проекти, приятелски настроени с колеги - pac, и това е скалата на вината. Вие пък сте лоша жертва без никаква вина. " Нека бъде, мисля, ако това момиче просто свали воала от очите ми?
Телепортирам се бързо, когато бях на 50 и няколко килограма и се опитвам да си спомня как бях. Изглежда, че чете мислите ми, защото ме пита през вторите две „Какво според вас всъщност ще промени формата на живота ви?“. Мога ли да я поръся с капучино. „Как какво ?! ВСИЧКО! ". "Сигурен ли си? Ако това не промени нищо, което мислите, и тогава трябва да признаете, че проблемът не е в паунда, а в вас. Ако връзката не върви както сте се надявали и изведнъж осъзнаете, че скърцаше за това, което си, какво не си, какво правиш, какво не правиш, а не колко тежиш? ”. В този момент, ако идвахте, разтърсвахте ме и ме питахте какво е това меренгу, нямаше да знам какво да ви кажа, въпреки че това е любовта на кулинарния ми живот. Току-що имах откровение.
Диетата не е вълшебната пръчка
След като се възстанових малко от шока му „той е прав!“, Успях да се върна към мисълта да бъда слаба жена като най-красивата диетична мечта. И разбрах, че освен някои цветни и изляти рокли, които ми харесаха, когато се погледнах в огледалото и направих деня по-красив за работниците на строителните площадки, нищо не се е променило коренно. Нито една фея от мъглата на Дисни не дойде да докосне живота ми с вълшебна пръчица и да го напълни с блясък. Връзката ми не се превърна в най-красивата приказка на Земята, както вярвах, социалният и професионалният ми живот не ме караха да се чувствам начинаещ.
Накратко, освен иглата на везни, никой и нищо не се е променило коренно. И вероятно подсъзнанието ми, останало без любимата си защитна стена, без идентифицирания и обвиняван източник на всички проблеми и неуспехи, също е работило (добре, и сладкарката, и сладкарката, и производителят на шоколад ...), за да си върне килограмната броня. Може да звучи нереално, но ако се замислите, той се свързва. Особено след като аз - може би и ти - се крия зад гърба на „Това е, дебел съм, затова не отивам X, Y, Z“, още от детството.
По-трудното според режима следва
Психотерапевтите, които поемат случаите на пациенти с проблеми с теглото, обикновено им казват в даден момент, че колкото по-трудно ще започне, след като достигнат желаното тегло. Именно защото сме склонни да вярваме, че когато се отървем от излишъка, млякото и медът (и тези без калории) ще потекат. Неправилно. Свикнал ли си да казваш, че ако си слаб, ще направиш това и това? Защо не ги правиш сега? Защо не се опитате да разберете какво не е наред с тази връзка, извън числото на кантара? Защо не можете да се погрижите за вашия социален и професионален живот извън тежестите и леките кисели млека? Ако това е? Ако се крием зад килограмите, за да избягаме реално от много по-затлъстелите проблеми на живота си?
Мислех например за Kirstie Alley, тази във вечна битка с килограмите (дори няма да ви кажа дали е слаба сега, защото не мога да знам какво се случва, докато списанието не отиде да печата), хвърля някои от обвинен за нейните кино изяви за „отслабване“. Добре, ами ако отслабне и все още никой не я иска? Тя остава без оправдания за теглото си и трябва да признае, че може да не е най-ярката актриса. Или самият не-звезда - въпреки че присъединяването не е точно правилното нещо - ако не можех винаги да обвинявам килограмите, трябва да призная, че не превъзхождам това, това и онова, че греша в този момент и че не съм толкова толкова добър, колкото си мислех, че съм. Не е ли по-лесно да ме утеши плато, отколкото да се изправя пред реални провали, да се опитвам да се уча от тях и да се боря, за да не се случват нещата отново? Е да.
Извадете лист хартия ...
Ще използвам нагона, който ме изтръпва като цяло, средно и средно училище, за да ви помогна да изчистите цялата тази лудост със загуба на тегло, издържане на глад, след което да избягате неконтролируемо в багажника за торти. Отговорете с цялата искреност, на която сте способни, точно над това ниво, на въпросите "Защо искате да отслабнете?" и "Какво мислите, че е променило малък брой килограми в живота ви?" Когато имате ясни отговори, може би тази битка, която изглежда продължава преди битките между даките и римляните, ще приключи. И няма да се пръсне отново, колкото и сладка да е меренгата.