Дневник за отслабване - уебсайт на sabrinaswishlists!
- Хранителни и лекарствени алергии
- неправилно хранително поведение
Диета: възможно най-малко месо
Други: вече не пушачи!
най-голямата слабост: шоколад (все още)
определено време за излекуване: през целия живот
20 април 2015 г. - петък 96,2 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 423 стъпки (0,32 км)
21:30 ч. Ами. Без сладоледа (175gr = 560 kcal) щях да постигна целта си днес. Без значение. Не се отказвам! утре!
Всъщност това, което ядох днес, не ми се стори много. чувството ми за това вероятно е унищожено.
Ако наистина искам сладка или мазна храна, въпреки че изобщо не съм гладен, взимам силен ментов бонбон. Ментовият вкус кара мозъка ми да мисли, че вече съм си измил зъбите и скоро си лягам. Така че вече няма нужда да мислите за храна, тя така или иначе скоро ще спи.
21.04.2015 - събота 96,2 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 3754 стъпала (2,6 км)
11:00 всичко пак е добре! Закуска и добре
14:00 1 топка сладолед или 2? Причината триумфира! 1 топка.
19:00 вкусна вечеря и круша!
22.04.2015 - неделя 96,2 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 5508 стъпки (3,7 км)
15:00 вкусен сладолед за обяд с лате макиато
20:00 ч. Пиян Flöff. исках да го опитам, но не беше добра идея. добри 350 kcal за 1 чаша. О, боже мой
23.04.2015 - понеделник 96,2 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
15:00 за обяд днес нещо съвсем различно! Фасул и плодове!
24 април 2015 г. - вторник 96,2 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 11485 стъпала (8,4 км)
17:00 по обяд поръчано днес. 1/2 зеленчукова запеканка, салата с моцарела, 4 пилешки крилца
Глупав ден, но не и неконтролирана атака на глад.
25 април 2015 г. - сряда 95,3 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 14873 стъпала (11 км)
09:00 OMG! Предстои интервю!
11:00 OMG! Обадете се обратно! Интервю следващата сряда!
16:00 до мола! Наистина искам да се поглезя с нещо, където съм тук!
Горещ шоколад и малко шоколадова целувка!
26 април 2015 г. - четвъртък 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 316 стъпки (0,27 км)
08:00 глупава тренировка. Не мога да заспя отново.
10:00 закуска ! Много голяма закуска с остатъци от вчера.
13:00 Напишете заявление: D
18:00 Приложението вече е много добро! Почти перфектно! Сега вечеря!
20:00 Шаци е кофти ! Просто сложи шоколад в ръката ми. изяде ги. T ^ T Mjam!
27 април 2015 г. - петък 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 11699 стъпки (8,7 км)
16:00 Чувствам се като горещ шоколад!
19:00 вечеря. не ми стига! Все още толкова много гладен! Д:
28.04.2015 г. - събота 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 5767 стъпала (4,1 км)
11:00 Събуждане и закуска!
13:00 пазаруване и 1 топка сладолед
17:00 Отпечатайте снимка в Rossmann и яжте банан
20:00 вечеря с шоколад
29.04.2015 - неделя 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 459 стъпала (0,34 км)
30 април 2015 г. - понеделник 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 558 стъпала (0,44 км)
1 май 2015 г. - вторник 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 232 стъпки (0,18 км)
2 май 2015 г. - сряда 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 11053 стъпала (8,1 км)
НАЙ-ДОБРО ПРИЛОЖЕНИЕ РАЗГОВОРИ ВСИЧКИ! ИМАТ РАБОТА!
03.05.2015 - четвъртък 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 2637 стъпала (1,8 км)
Все още напълно щастлив заради интервюто вчера!: 3
04.05.2015 - петък 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 213 стъпки (0,15 км)
05.05.2015 - събота 94,4 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 4823 стъпки (3,3 км)
06.05.2015 - неделя 94,1 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 2059 стъпки (1,5 км)
07.05.2015 - понеделник 94,1 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай
Движение: 5777 стъпки (4,2 км)
8 май 2015 г. - вторник 94,1 кг
хранене
Храна: вижте снимки
Напитка: 1,5 л чешмяна вода, смесена с билков чай