Дневник за 15-те дни на възстановяване на храната - D8
Това е, че сме в събота сутринта, време е да напуснем вратата! Време е пеперудата да полети !
Всички закусваме заедно, голяма дума разбира се за този първи ден на възстановяване. Взимаме филийка хляб, наречена "асне", тоест хляб, направен от покълнали семена, с ниво на протеин 63% (.), Захар, но с нисък гликемичен индекс. Вкусът му е много добър и прилича на черен хляб, направен в машина за хляб и не втасващ. Взимаме билков чай. Можем да „намажем“ хляба си с мед.
Време е за тръгване до гарата. Прегръщаме се и обещаваме да се държим в течение, ако някой от нас реши да пости отново следващата година. От своя страна наистина искам да отида за една седмица през май в центъра на Маракеш, който е на 45 минути от града, в подножието на Атласа. Смяна на обстановката !
Това е, отивам, напускам вилата в компанията на съпруга ми, който дойде да ме вземе.
Време е да направим равносметка. Нека да направим равносметка на състоянието ми през този първи ден на възстановяване:
- Чувствам се психически в добра форма: по-спокоен, по-сбит, идеите ми по-ясни
- Кожата ми благодари: тенът ми е по-ярък, двете ми бръчки на челото, които ме притесняваха, значително намаляха
- Отслабнах с 4 килограма и се чувствам много по-добре по този начин
- Нямам чувство на глад
Решаваме да направим малка обиколка на Villard-de-Lans, която обичаме. И дори имаме дързостта да искаме да обядваме в ресторант. Няма проблем за мен, чувствам се доста способен. Дори реших да направя 15-дневно възстановяване на храната, защото имам голяма нужда да се възползвам напълно от ефектите на гладуването.