Дневник на моите диетични снимки - J; реши да отслабне - FORUM Nutrition - Doctissimo
Здравейте на всички, минаха няколко месеца, откакто диетата ми се усъвършенства, реших да установя историята на моето претегляне и менютата си и затова правя възможно най-много (не бих имал твърде много време, скоро ще се върна на училище) в за да следя моя напредък
Ето моята крива (съжалявам, че не можах да се претегля всеки ден в началото, но иначе е на всеки 2 дни)
Ето моята крива ще бъде по-конкретизирана от ден на ден
Както казах по-горе, успях да отслабна с 5 кг.
на 61,8 килограма съм доста слаб в сравнение с това тегло, защото натрупах мускули благодарение на упражненията
Бележки и проблеми: Загубих много мазнини в бедрата, гърдите (малко разочаровани) и стомаха
Проблемът ми е, че коремът ми е доста ужасен (успях да скрия малките стрии благодарение на крема на основата на палмово масло) Изглежда, че образува "V" в долната част на корема и че образува две бучки мазнина отляво и отдясно ( изглежда запазвам формата на корема си от преди, но по-малко дебел
в сравнение с тази снимка преди
За малкото наддаване на тегло вероятно заради лятната ми работа ядях само в снек бара или работя по бански (на плажа) имах право на коментари от момчета като „тя има обемен корем, това момиче " тя има корем " тя трябва да отслабне и да загуби онзи бриош ", който малко ме смути да ям и да се храня като прасе
[Понеделник, 25 август 2008 г., коментари)
Започвам да пропуквам режима си, отпускам се малко, защото скоро се връща на училище и ме притеснява
Понеделник, 18 август 2008 г.
Сутрин: нищо, станах в 13:00 (много уморен)
По обяд: оризова салата, Financiere, 2 Petit Suisse с лек шоколад
След хранене упражнения около хижата, колоездене по пътеката и туризъм