Дневник на майчинството - Нарастване на теглото при бременност; Мама планира блог и коучинг
Поверителност и бисквитки
Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.
Предполагам, че не съм специалист и ако имате някакви въпроси или трудности по време на бременността по отношение на теглото си, моля, консултирайте се с медицинската си сестра или лекар. Просто искам да споделя някои от моите преживявания, съветите на моята приятелка за наддаване на тегло при бременност.
Както знаем, бременността е свързана с увеличаване на теглото. Това е факт. Това от своя страна няма значение до каква степен и темпове този растеж. Така че няма значение дали кантарът показва 10 килограма или 30 килограма повече преди раждането. Съответно има значение и дали промяната е настъпила за една нощ или постепенно.
Чела съм отзиви от бъдещи майки да не се стресирам за теглото и да му обръщам внимание. Мисля, че това е грешка, тъй като неправилното наддаване на тегло може да е източник на много неприятности по време на бременност и след това раждане.
Наддаването на тегло по време на бременност не е само естетически проблем, и не всички случаи могат да се отдадат на пълното нарастване на бебешкото тегло. Така че си струва да му обърнете внимание на седмична (или дори ежедневна!) База! На страницата Nutriklub ще намерите много полезна информация по темата, както и можете да поискате експертна помощ, ако имате въпроси.!
Степента и темповете на наддаване на тегло по време на бременност са здравословни?
Общият прираст за плод с нормално телесно тегло е 10-12 кг.
Минималното наддаване на тегло, възможно намаляване или стагнация, също е нормално през първия триместър.
През втория триместър се очакват 300-500 g седмично за наддаване на тегло по време на бременност. Тъй като не може да бъде обобщено, можем да разчитаме на персонализирани ценности a Калкулатор за затлъстяване при бременност използвайки.
През първите два месеца от третия триместър може да се наблюдава седмично увеличение от 300-500 g, а през последния месец можем да очакваме само малко количество наддаване на тегло, вероятно минимална загуба на тегло.