Жената, отслабнала 108 килограма
Добре известно е, че понятието „перфектно тяло“ не съществува, но нездравословното хранене и липсата на упражнения могат да създадат сериозни здравословни проблеми. Млада жена на име Лекси Рийд е решила да промени живота си и да сподели няколко мотивационни снимки в Instagram, за да покаже постигнатия напредък и как е успяла да се пребори с килограмите.
Тя не се бори сама с това, защото съпругът й Дани Рийд беше с нея през цялото това пътуване. В допълнение към моралната подкрепа, той дори промени диетата си и започна да се занимава със спорт, за да я насърчи. Разберете по-долу как е успял да отслабне невероятно!
Разберете историята на жената, отслабнала 108 килограма!
Само на 25 години Лекси Рийд от Индиана тежаше близо 226 килограма. Младата жена знаеше, че излага здравето си и дори живота си в опасност, поради което на 1 януари 2016 г. реши, че е време да направи промяна. Резолюцията за новата година й беше ясна: загуба на тегло. Тя и съпругът й решиха, че е време да преминат към по-здравословен начин на живот. Сега, за по-малко от година, двойката продължава да се бие, така че заедно са загубили почти 136 килограма.
,Решихме да не ядем в града през първите 30 дни ”, казва Лекси. „Не ходихме на партита с приятели, не ядяхме бързо хранене, но се опитахме да приемем здравословна диета. Мисля, че след тези 30 дни всичко стана много по-лесно, защото научихме какво не трябва да ядем. Оттогава резолюцията се превърна в новия ни начин на живот “, каза тя.
След първия месец те въведоха по-здравословни храни в диетата си, като зеленчуци, риба, пиле и постни протеини. Тези възможности са заменили заведенията за бързо хранене, които предпочитах преди.
След като Лекси свали първите 45 килограма, тя реши да публикува пътуването си в социалните мрежи, затова създаде акаунт в Instagram, където публикува снимки от фитнеса или с това, което яде и мотивационни цитати. Той успя да събере над 56 хиляди абонати!
Но Лекси не очакваше тази борба с нейното тегло да стане важна за толкова много хора, още по-малко вирусна. Сега, когато има толкова голяма аудитория в Instagram, тя се надява нейната история да вдъхнови и мотивира тези, които са тръгнали по същия път.
,Не е необходимо да правите операция или да плащате огромни суми, само за да се храните здравословно или да отидете на фитнес. Просто се движете, започнете да ходите повече, всички тези неща определено ще направят разлика “, написа Лекси в профила си в Instagram. Няма никаква тайна зад загубата от 108 килограма. Той просто се довери на промените, които направи, а именно на диетата и упражненията си.
Имаше и други ползи от тази голяма трансформация в живота й: поставянето и постигането на целите, които тя и съпругът й си поставиха, направиха връзката им още по-силна и това преживяване я вдъхнови да се върне към училище и учене хранене.
В края на годината Дани свали 28 килограма, а Lexi 108. Друго нещо, което й помага да остане мотивирана, са снимките в Instagram, които тя гледа всеки път, благодарение на пътуването си и колко далеч е успяла. пристигам.
,2016 г. беше една от най-добрите години в живота ми и мога да кажа, че вече не съм същият човек, какъвто бях в началото на годината. Целта, която си поставих за Нова година, всъщност се превърна в моя начин на живот. Загубих 108 килограма чрез амбиция, диета и упражнения. Без чудо хапчета, просто работех постоянно за тази цел. Отказах се от работата, която имах след 4 години, и в момента работя в медицинската област “, написа Лекси в скорошна публикация в Instagram.
25-годишният младеж е само един от многото примери за това колко важни са амбицията и смелостта да се борим с килограмите.!