Дневна диета от Клуж с компот; стопи се; 3-4 кг на седмица

Ако трябва да отслабнете с няколко килограма, компотната диета е най-подходяща, защото ви помага да сваляте около 3-4 килограма на седмица.

За повече новини посетете начална страница ДЕН НА CLUJ

Пригответе компота от 2 литра вода и 1 кг плодове на кубчета (ябълки, круши, дюли, сливи, череши). Оставете ги да се варят, докато плодовете омекнат, след което свалете от котлона. Пийте течността през целия ден. Ако все още сте жадни, можете да пиете и вода. Ако сте гладни, залейте с пилешка супа, приготвена от зеленчуци (целина, чушки, домати, моркови) и 2 птичи бутчета. Оставете ги да заврят и прецедете сока, който можете да пиете по всяко време. Супата е добра, или студена, или топла.

Как може да изглежда менюто за един ден

Закуска: чаша плодов компот на всеки 2 часа.

Обяд: порция пилешка супа и чаша компот.

Вечеря: порция пилешка супа. Ако не сте приключили с пиенето на компот, можете да го изпиете сега. Ако останете без компот, но все още сте гладни, изпийте още една порция супа.

---