ДНЕВНА ДЕТОКСИФИКАЦИЯ С ЕПИТЕТНИ СОКОВЕ
ДНЕВНА ДЕТОКСИФИКАЦИЯ СЪС СОКОВЕ
Тъй като пролетта е у дома и зеленчуците и зеленчуците стават все по-изобилни, бихме искали детоксикация на организма с натурални сокове. Тази детоксикация е отлична за алкализиране на тялото и премахване на токсините от клетките и излишните килограми.
Препоръчвам детоксикация от 1 ден или дори 2-3 дни с течни плодови и зеленчукови сокове, които ще ви помогнат да прочистите тялото си и да се почувствате свежи. Можете да изпиете до 8 сока за един ден! Важно е да пиете толкова, колкото тялото ви изисква, заедно с много обикновена вода. Ще продължа да ви представя няколко рецепти за сокове, като уточнявам, че можете да опитате всяка комбинация, която искате.
1.Първият е сок, който трябва да пиете сутрин, защото съдържа плодове, а плодовете са подходящи за консумация през първата част на деня. съставки:
-1 присадка
Поставете всички съставки в сокоизстисквачката и консумирайте веднага. Ще излезе много освежаващ сок, който ще ви даде супер енергия.
2.Следва сок от зелен зеленчук със силно детоксикиращо действие. съставки:
-маруля (5-6 големи листа)
-лимонов сок (накрая, на вкус).
3.Тук имаме класически сок. съставки:
Цветът се дължи на цвеклото (супена лъжица). Той е много здравословен и пълен с антиоксиданти. Цвеклото е богато на витамини В1, В2, В3 и С и фолиева киселина. Цветният пигмент, който съдържа (беталаин), е мощен антиоксидант, противораков, с постоянна роля в детоксикацията.
4.Още един сок, този път за вкусна вечеря. съставки:
Внимателен! Оризовото мляко е важно да е био и да не е с добавена захар или консерванти! Препоръчвам този от Скоти.
Това е много засищащ сок, поддържа глад и освен това е много добър на вкус и хранителен. Ще се почувствате отлично, след като го консумирате и почти никога няма да сте гладни 2-3 часа след пиенето му.!
5.Друга вкусна рецепта е тази, която д-р Оз яде всяка сутрин. съставки:
-2 ръце листа спанак
-1/2 връзка магданоз
-1 шепа ментови листа
препоръки:
-Опитайте се да пиете колкото се може повече плодов сок сутрин. След това през деня се ограничавайте само със зеленчуци
-Не забравяйте да пиете възможно най-много обикновена вода, за предпочитане с лимон в нея, за да я алкализирате.
-Не ви е позволено да ядете нищо друго освен сокове и обикновена вода. Нищо твърдо, просто сокове!