Днес ще ям китайски - КАКВО мога да ям

Толкова съм горд от себе си, че успях да променя диетата/диетата си;-) досега;) е, не е толкова дълго.
Е, определено ТРЯБВА да отида при китайците днес. Част от семейството, включително прабаба, идва от по-далеч и не искам просто да кажа, че не идвам с теб.
Сега въпросът ми, КАКВО мога да ям там? Разбира се, НЕ МОГА да ям любимото си ястие -> пържена патица, сладко-кисела.:-(
Какво ще кажете за Бами Горенг или Наси Горенг ? Просто пържен ориз.
Досега съм ял само пълнозърнест хляб днес, иначе плодове и зеленчуци:-))
Моля, помогни ми. Вече имам съвест, която трябва да съгреша: - //
И ако иначе ядете толкова малко, колкото днес, това не е промяна в диетата, а глупост!