Днес се побира два пъти в старите гащи
09.09.2020 г. 8:00 ч.
Днес се побира два пъти в старите гащи
Carola Oehmig от Nieschütz сваля 40 килограма за една година и спестява операция на коляното. Тя намери помощ в Мершвиц.
Мершвиц. Карола Оемиг все още може да си спомни как точно за първи път е влязла в центъра за жизненост на Даниел Ковач в Мершвиц. Това беше в края на ноември 2018 г. По това време тя тежеше повече от 120 килограма и трябваше да се изкачи по стръмните стълби до фитнес зоната. „Всеки етап беше мъчение“, казва 65-годишният мъж. И за Ковач също първата среща с тогавашната пълничка дама се впечатли като никой друг. „Тя се качи по стълбите и остана без дъх на върха“, спомня си той.
Бившата държавна служителка беше стигнала до момент в живота си, когато нещата не можеха да продължат както преди. Тя беше недоволна от фигурата си и многото ежедневни ограничения, дошли с нея. „Трябваше да спирам на всеки 50 до 60 метра и да дишам въздух“, поглежда тя назад. Тогава тя също имаше сърдечни проблеми. Нейният кардиолог я предупреди: "Ако продължите да правите това, няма да живеете дълго."
Теглото й смазва не само радостта от живота, но и ставите. Вече беше оперирала лявото коляно. Операцията на коляното за десния крак вече беше планирана. Тя имаше артроза и вътрешният минискус също беше разкъсан.
По това време внучката й ходела на училище в Нюнкриц. Карола Ехмиг често я взимаше с кола и всеки път караше през Мершвиц и покрай Виталцентъра. През ноември 2018 г. тя реши да спре и да влезе вътре. Там тя се срещна с Даниел Коваск и му уговори среща за анализ на тялото.
На 3 декември 2018 г. тя застана на специалната му скала, която също измерва процента на мазнините. Резултатът: тя тежеше 121 килограма. Половината от това бяха телесните мазнини. След това Kovasc изчисли биологичната си възраст. „Според проучването му бях на 79 години“, казва Карола Оемиг. По това време тя беше само на 64 години.
Заедно те изготвиха план какво да направят, за да слязат от този баласт. Коваск й написа индивидуална фитнес програма. Карола Oehmig промени хранителните си навици и напълно избягва хляб, картофи, тестени изделия и ориз в продължение на една година.
Книга с рецепти за диета без въглехидрати й помогна за това. Съдържаше ястия като „грешната картофена салата“. Колраби се използват вместо картофи. „Никой не го забелязва и има вкус“, казва Даниел Ковач. Карола Оемиг се съгласява и подчертава: „Не ми се наложи да гладувам“.
Оттам насетне теглото намаля. Няколко пъти седмично пенсионерът ходел на тренировки в Мершвиц или на скандинавско ходене на чист въздух. Elbradweg е създаден за него. С всеки изгубен килограм мотивацията й се увеличаваше.
В средата на януари 2020 г. Карола Оемиг отново застана на специалните везни на Даниел Коваск. Тогава тя тежала само 84 килограма. Процентът на телесните мазнини също е повече от наполовина. Разбира се, това се забелязва и отвън. Тя е много по-стройна. "Трябваше да се преоблека. Вече имам пет размера рокли по-малко", казва кихалката гордо и показва снимка със старите си панталони, размер 56. Днес тя би се побрала там два пъти. Защото сега се нуждае само от размер 46. И биологичната й възраст също е впечатляваща: вече може да се състезава с 51-годишно дете.
"Абсолютно се гордея с постигнатото от нея", казва Коваск. Фактът, че в крайна сметка е с около 40 килограма по-малко за една година, е благодарение и на допълнително „тайно оръжие“.
Той предлага кислородна терапия в своя Vital Center от пет години. Клиентите му вдишват чист кислород в продължение на час всяка седмица. Това трябва да стимулира метаболизма устойчиво. Тъй като тялото, за да изгори запасите си от мазнини, се нуждае от достатъчно кислород. Тази терапия обаче не е евтина. В Мершвиц това струва 1200 евро за 40 приложения. Според Kovasc около 70 души вече са направили тази терапия във Vital Center и са постигнали много добри резултати с нея.
Дори Карола Оемиг не съжалява, че е похарчила толкова много пари в допълнение към годишния договор за фитнес. Тя може да отиде отново на почивка, да отиде на туризъм, да се включи в клуб или просто да отиде на еднодневна екскурзия с приятели. „Върнах огромен дял от качеството на живот“, казва тя. "За мен си струваше."
Допълнителни текстове по темата за отслабване:
Въпреки много диети, саксонците стават по-дебели. Нашата поредица показва начини как да станете трайно тънки.
Периодично гладуване, монодиета, ИТМ: В първата част от диетичната поредица ръководителят на амбулаторната клиника за затлъстяване в Лайпцигския университет изчиства най-големите митове.
Треньорът по хранене Даниела Стон разработва програми за отслабване за "Брижит". В интервю за SZ тя разкрива новостите тази година.
Победителят в шоуто Марио Пол разкрива как е загубил толкова много за кратко време и дали сега поддържа теглото си.
Ново изследване показва, че наднорменото тегло не се дължи само на липсата на самоконтрол.
Някои съставки в храната повишават апетита. Медицински журналист разкрива къде се намират навсякъде.
Маргита Целмер тежала почти 100 килограма, имала високо кръвно налягане и болка. Когато промени начина си на живот, тя не само отслабна.
Спортен учен от Цвикау обяснява защо джогингът не е достатъчен и кои упражнения помагат да отслабнете.
Може ли приложение да ви помогне да се придържате към диета? Самостоятелен експеримент с метода 16 до 8 и видния лекар.
Учените обясняват защо не си струва да спестявате много калории.