Дъмбели, барове и цени Extreme Digital
За съжаление няма точни резултати с дадените критерии за търсене!
Нашите най-популярни продукти
Затова купувайте гири, за да създадете здравословен начин на живот!
Освен правилното хранене, упражненията също играят изключително важна роля за създаването на здравословен начин на живот. Сред безбройните форми на движение всеки може да намери правилния, във всяко състояние на фитнес, със стави и костна структура във всяко състояние. Дъмбели, ранните еквиваленти на силови машини и тежки предмети вече са били използвани от древните воини за трениране и мускулиране на телата им. Използвайки правилно гири, можем да стегнем телата си, да поддържаме гъвкавостта на мускулите си и да допринесем за развитието на правилните метаболитни процеси. Ако започнете тренировките си навреме, упражненията с гири могат да натоварят мускулите ви, за да предотвратят загубата на мускули по време на стареенето. Дъмбелите могат да бъдат чудесна помощ не само за укрепване на мускулите, укрепване на сърцето, увеличаване на кръвообращението, но и за укрепване на костите, тъй като редовното упражнение може да увеличи костната плътност и да предотврати остеопороза и фрактури. Предлагането на гири е огромно, така че трябва да вземете предвид следните точки, преди да купите.
Цени
Цената на дъмбелите се влияе от използването на материала, размера и дизайна. Чифт 2х0,5 кг гири с меко покритие могат да бъдат закупени за по-малко от 800 форинта, но цената на разширяем, с една ръка, 10-килограмов комплект дъмбели може да достигне 5000 форинта, докато комплект с по-дълги щанги и многофункционални дискове могат да струват 30 000 форинта е. Цената на тежестите, които могат да бъдат закупени като аксесоар, се увеличава пропорционално на теглото им.
Колко тежки трябва да са гирите?
Преди да купите най-тежките или дори най-леките гири, заслужава да се отбележи, че започваме да тренираме сега, да се върнем в света на тренировките след дълга пауза или да тренираме редовно в продължение на години. Дъмбели между 0,5 и 2 килограма може да са идеалният избор за начинаещи и между 2 и 7 килограма за мъже. С тези тежести можем да приучим мускулите и ставите към натоварване и редовно движение и да избегнем наранявания. По-малките тежести са достатъчни за трениране на трицепсите и бицепсите, а също така можем да изберем по-тежки гири като начинаещ за укрепване на гръдните и гръбните мускули. Ако купувате разширяем комплект, имайте предвид, че щангата може да тежи до няколко килограма!