Дългото пътуване до работа ви дебелее

Тези, които седят по дълги часове всеки ден, се напълняват, накуцват и се разболяват - това се отнася за офисните жребци и диваните. Пътуващите изглежда имат специални проблеми.

Публикувано: 22 май 2012 г., 05:05 ч

Дългите пътувания до работа всеки ден са нездравословни. Заседналият начин на живот насърчава затлъстяването, а стресът зад волана насърчава хипертонията.

СВ. ЛУИ (ars). Ако трябва да работите в града, то поне малката къщичка в страната - това си казват много работещи хора и приемат дълги пътувания с кола за него.

Те обаче не правят на здравето си никакви услуги: колкото по-дълго са на път, толкова по-малко са физически активни и по-ниско представяне.

Но това, което се увеличава, са телесното тегло и размерът на талията. Преди всичко обаче кръвното налягане се увеличава с увеличаване на разстоянията.

Изследователи от Сейнт Луис откриха това при малко под 2300 души (Am J Prev Med 2012; в пресата). Те определиха сърдечно-съдовата си годност с помощта на велоергометър, сложиха ги на кантара, измериха обиколката на корема, нивата на липидите и кръвната захар и ги попитаха за спортната им програма като колоездене, бягане или плуване.

Разстоянията за работа в американски мили, които съответстват на около 1,6 километра, бяха определени с помощта на географска информационна система.

Следват някои резултати, като участниците, чиято еднопосочна разходка е била най-много пет мили, са използвани като ориентир.

Повече шофиране, по-малко спорт?

От тях 18 процента имат индекс на телесна маса над 30, в сравнение с 22,4 процента от тези, които трябва да изминат разстояние повече от 20 мили. 45% в референтната група са имали повишено кръвно налягане, но 52,2% в групата с дълго пътуване до работното място - това означавало 35% по-висок риск.

27,7 процента от референтните лица са били във физическа форма в сравнение с 21,5 процента от дългосрочните професионалисти.

Коментари на авторите: Очевидно пътуващите намаляват времето за шофиране от спортното си време. Но условията на живот в предградията също могат да допринесат за липсата на спорт. Наднорменото тегло може да се обясни с намалената консумация на енергия при седене.

Докато другите метаболитни параметри бяха само леко нарушени, когато разстоянието между работа и дом беше голямо, кръвното налягане беше изключение: то беше значително увеличено.

Причините за това могат да бъдат няколко: Ежедневното шофиране, особено при задръствания, създава стрес, който насърчава хипертонията. Други фактори, свързани с дълго пътуване до работното място, допринасят за високото кръвно налягане: лоша диета, малко сън, депресия, тревожност и социална изолация.

Заключение: Настоящото проучване се вписва в по-ранни данни, според които продължителното шофиране е предиктор за сърдечно-съдовата смъртност.