Дългосрочният план на Almased - отслабване в четири фази
Отслабвайте стабилно и достигайте целевото си тегло с Almased Vitalkost
Almased Vitalkost ускорява метаболизма, поддържа мускулната маса, осигурява много важни витамини и хранителни вещества, а също така ви кара да се чувствате сити. Така че не е чудно, че Almased е толкова популярен за отслабване.
Можете да отслабнете особено бързо с помощта на Almased Vitalkost, като включите турбото и следвате аварийния план за бикини. Тази форма на диета обаче има един недостатък: тя не трябва да се използва дългосрочно. Поради тази причина диетата на бикини също е по-подходяща за хора с леко наднормено тегло и само с три до пет килограма твърде много, които трябва да слязат отново бързо.
Но Almased има и решение за всички хора с наднормено тегло: 4-фазният дългосрочен план, с който можете ефективно да намалите мазнините.
Защо отслабването с Almased трябва да бъде толкова ефективно
Almased обещава на всички потребители, че загубата на тегло е възможна без страшния йо-йо ефект. За тази цел производителят предоставя продукт, който е истински универсален, благодарение на висококачествените си съставки и сложния производствен процес. Освен това, според Almased, е особено важно съотношението на смесване на съставките да е оптимално.
Следователно не е достатъчно просто да смесите соев протеин, кисело мляко на прах и мед на прах заедно. Сместа трябва да е последователна и суровините да са с най-добро качество. Това е единственият начин да се създаде ефективен ефект на синергия, който е необходим за оптимална загуба на мазнини. Ето защо производителят използва и специален соев протеин от традиционното отглеждане за своя Almased Vitalkost, който също е одобрен за бебешка храна. В допълнение има ирландско пробиотично кисело мляко, което не само има положителен ефект върху храносмилането, но също така трябва да служи като допълнителен източник на протеин.
Дори и с мед, Алмасед не оставя нищо на случайността. Медът идва от мексиканските природни резервати и е едновременно богат на ензими и напълно естествен. Всичко това съставлява уникалния активен принцип на Almased.
Almased Vitalkost - 4-фазен дългосрочен план
Положителните ефекти от диетата за жизненост Almased вече могат да се използват от хора с наднормено тегло с дългосрочен план. Дългосрочният план може да се използва, докато се достигне желаното тегло.
В този момент може да се види основната разлика в аварийния план за бикини, фигура на плана или турбо диетата, които са проектирани само за няколко седмици. С дългосрочния план Almased постепенно намалявате излишните си килограми и не трябва да се притеснявате за йо-йо ефекта - при условие, разбира се, че не се храните по същия начин след диетата, както преди диетата. Също така трябва да се придържате към четирите фази възможно най-близо:
Началната фаза на дългосрочния план на Алмасед
Началната фаза трябва да служи за промяна на метаболизма. Това е турбото за метаболизма, но трае само няколко дни. За началната фаза трябва да бъдат планирани минимум три и максимум 14 дни. Не се препоръчва по-продължително удължаване на тази фаза. Особено важно е да се яде само течна храна под формата на шейкове Almased и зеленчуков бульон по време на стартовата фаза. Освен това трябва да се изпият поне 2,5 литра вода и/или чай.
Фазата на редукция
Началната фаза е последвана от фазата на редукция, която трябва да се провежда за около 6 седмици или докато се достигне целевото тегло. По време на тази фаза, Almased Shake се пие два пъти на ден. Третото хранене се приготвя самостоятелно, но не трябва да съдържа повече от около 500 до 600 калории. Освен това е важно да избирате здравословни, нискомаслени и богати на протеини храни.
Храната може да се приема както по обяд, така и вечер, въпреки че Almased препоръчва да се яде обяд. Освен това производителят препоръчва също да не се консумират плодове и сокове, тъй като съдържащата се фруктоза трябва да инхибира изгарянето на мазнини.
Фаза на стабилност
В хода на фазата на стабилност тялото възвръща малко повече калории, за да може бавно да се адаптира към „нормална” диета. Тази фаза е много важна и определено трябва да се проведе след достигане на желаното тегло. Almased препоръчва да се прави тази фаза за около 18 седмици. Може дори да продължите да отслабвате, защото пиете Almased Shake всеки ден и ядете два пъти на ден по време на фазата на стабилност. Шейкът се приема за предпочитане вечер.
Фазата на живота
Във фазата на живот може да се осигури трайно активиран метаболизъм чрез ежедневно планиране на дажбата на Алмасед. Отново се ядат три хранения на ден, въпреки че, разбира се, е важно да се подготвят съзнателно. Би било фатално да се върнем към стария модел на неконтролирано хранене с високо съдържание на мазнини. Защото такъв начин на живот вероятно е бил и причината да напълнявате изобщо. Ако нещо е бито над тежестта, можете лесно да компенсирате такъв ден с едно до двудневно лечение с Алмасед. По този начин оставате стройни за постоянно.
Какво трябва да имате предвид при 4-фазната диета от Almased
- Пийте много минерална вода с високо съдържание на калций и магнезий (от 300 mg/литър), най-малко 2,5 литра на ден
- Консумирайте около 3 до 4 супени лъжици олио с висок дял на ненаситени мастни киселини дневно (в шейкове и ястия)
- Прахът Almased също трябва да се дозира правилно
- Най-добре е шейкът да се приготвя във вода, вместо в нискомаслено мляко, така че да отслабнете по-бързо
- Винаги трябва да има интервал от 4 до 6 часа между храненията
Ето как се дозира правилно Алмасед
| Височина на тялото (см) | Фаза 1 (3 пъти на ден) | Фаза 2 (два пъти на ден) | Фаза 3 (веднъж на ден) | Фаза 4 (сутрин и вечер) |
| 150-165 | 5 супени лъжици | 5 супени лъжици | 5 супени лъжици | 3 супени лъжици |
| 170-180 | 6 супени лъжици | 6 супени лъжици | 6 супени лъжици | 3 супени лъжици |
| 185-190 | 7 супени лъжици | 7 супени лъжици | 7 супени лъжици | 3 супени лъжици |
Една супена лъжица съответства на 10 g Almased Vitalkost - приготвен с 250 ml вода или мляко с ниско съдържание на мазнини