Някои наистина са изчерпали трупа за постоянно!

"Хъла! Ами !" . и вижте чудо, по-тънък, по-тънък, пълен със сила-здраве. изглежда наистина е свършило.

Pfff, поздравления за собствениците на уебсайтове за образованието им.:-)

Въпреки че кой знае, те може да си помислят, че този обръч дори ще повдигне труповете, ако се използва достатъчно.:-)))

В мрежата има много образователни видеоклипове. Трябва да практикувам много, защото при мен например това не върви във всички 2 посоки.

Faval probald, по-тежък, но се оправяш, стъбло.

Моят е от тук:

Тук също е този „труп“ 😀

шест е като велосипед. необходимо е и чувство за ритъм, ходя с него, мога да го взема по-нагоре до кръста и по-ниско .

гледайте rola видео, за да видите дали е така

Отивам на кафене! Дори всяка минута от деня също е ефективна и популярна.

Да кажем, че не е с пластмаса или с полутегло.

---