Дълголетие между митовете и реалностите Cap Retraite

Кой не би искал да има еликсира на младостта? Дълголетието и причините за него са интригуващи и до днес. Това се доказва от различните статии, които редовно се появяват на столетници от различни страни, поканени да споделят своите повече или по-малко обективни тайни на дълголетието. Различни изследвания се опитват да подредят митовете и реалностите. От едно от най-сериозните, извършено в продължение на 80 години, изглежда, че много от нашите вярвания за дълголетието са погрешни.

дълголетие

Проект за дълголетие: всичко за дълголетието и неговите тайни

Столетницата и тяхното невероятно дълголетие предизвикват възхищение и удивление. „Станете рано и си лягайте рано“, „яжте здравословно“, „не съжалявайте“ ... Съветите са много, но вероятно са толкова много, колкото са столетниците ...

Обикновено се смята, че стресът убива ... Въпреки това, проучване, проведено сред около 1500 участници в продължение на 80 години и което е родило книга през 2011 г. "Проектът за дълголетието", показва, че много популярни вярвания за дълголетието не са нищо повече от вярвания ...

Проучването на д-р Луис Терман, завършено след смъртта му, направи възможно изненадващи открития за здравето и дълголетието. Ето някои от заключенията на изследователите, преследвали проекта за дълголетие.

Оптимизмът е гаранция за дълголетие

Често се казва, че оптимистите живеят по-дълго. И все пак Проектът за дълголетие на д-р Терман намери съвсем различни резултати, разглеждайки дълголетието на участниците в проучването. По-щастливите, по-оптимистични хора всъщност са по-малко склонни от „по-трезвите“ хора да достигнат старост.

Връзката между оптимизма и дълголетието е в крайна сметка доста проста за обяснение: В предишни проучвания субектите бяха помолени да оценят своя оптимизъм и здраве. Неизменно оптимистите съобщават за добро здраве, докато песимистите твърдят, че са в лошо здраве ... Друго проучване в списание Psychology and Aging потвърждава този резултат.

Тревогата убива

Изследователите са установили, че жените, които са склонни да се притесняват твърде много, умират малко по-млади от по-мирните жени. въпреки това, тази пропаст в дълголетието почти изчезва, ако считаме разтревожените жени „съвестни, които контролират живота си и са заобиколени от приятели“.