Дълги, твърде тънки крака Как да получа малко по-дебели крака (спорт, тяло, тегло)
Това може да звучи странно и за единия, и за другия, но мразя дългите си тънки крака! На 15 години съм и висок 1,66 м и тежа около 50 килограма. Знам. това не е много и съответно имам тънки крака. Просто искам да получа малко по-дебели крака! Но как да направя това? Много пъти съм чел, че трябва да тренирате краката си, така че да станат по-дебели, защото не можете да наддавате целенасочено. Правя и упражнения за краката си през ден. Но не искам всичко това да е само мускули! Как мога да напълнея по-лесно? Не искам повече да страдам от краката си и да чувам глупаво да казвам колко са тънки краката ми!;-( Мога ли да помогна на jmd? Ще бъда много благодарен. Lg
5 отговора
Благодаря Ви за отговора!:-) Винаги съм спортувал много. Бях в лека атлетика 5 години, но спрях, защото нямах време: -/Но със сигурност ще отида при моя лекар и ще го попитам! благодаря отново ми помогна!
Да, тогава трябва да помислите да направите отново малко лека атлетика, не мислите ли? Защото предполагам, че не сте имали толкова много проблеми преди, нали? Искам да кажа, когато все още се занимавахте с истински спорт? Когато спрях спорта си, също свалих почти 20 кг. Приличах на кълване на глад. Спортът наистина има огромна разлика. Изкуството да го правиш редовно е част от него. Защото ако спрете за първи път, мускулното разграждане протича относително бързо в продължение на 6-8 седмици.
Не, всъщност не беше по-добре, когато все още се занимавах с лека атлетика.: $ Единственото нещо, което се промени, е, че имам по-голям стомах, защото вече не правя нищо за стомаха си. Сигурно трябва да започна отново с това, изглежда, че съм бременна в 1 месец: D
Разбирам какво имате предвид, но не виждате нищо през първия месец; в)
Както и да е, основното е, че вече знаете как изглежда:-D Хаха.
Знам, че въпросът беше зададен преди почти 2 години, но просто имам същия проблем и бих искал да добавя нещо. Сега също навърших 14 години и понякога дори ме питаха дали може да съм анорексична. Това боли, въпреки че това не е вярно (между другото, ям като син Scheunendrescher; D) във всеки случай, темата за тънките крака често е била проблем вкъщи и родителите ми смятат, че трябва да се радвам, защото краката сами ще напълнеят по-късно. Мисля, че никога няма да имам истински изпъкнали крака xD, защото обръщам внимание и на фигурата си и да. Ако наистина искате отсега нататък да имате по-дебели крака, можете да сте сигурни, че това всъщност не е възможно, но с подходяща диета и малко упражнения със сигурност ще го получите в бъдеще!: *
Можете да правите упражнения за тренировка с тежести и можете да наддавате.
Най-късно след 3 години ще ви завидят за дългите, стройни крака.! Не е възможно да наддавате на тегло конкретно на краката си. Приятен следобед
Това все още са деца с поговорките, просто забравете за това и може би ще ги оставите да пораснат след 20 години. Не можете да направите нищо по въпроса, това са гените, приемете го, определено има достатъчно, които не го виждат така, както вие.
подобни въпроси
Имам доста тънки крака и бих искал да напълнея в тази област, защото всички винаги ми казват колко съм слаб. Не искам просто по-дебели крака, защото други казват, че трябва да наддавам на тегло, но и защото аз лично харесвам по-дебели крака! Сестра ми има много хубави крака, така че се чудя защо нямам . Възможно ли е да се отървете от сланината/мускулите възможно най-бързо с някаква конкретна храна или спорт?
Бих искал да тренирам дупето си скоро, но често виждам, когато другите напълняват по дупето, ако то просто стане по-дебело, тогава краката по някакъв начин автоматично стават по-дебели не като момичето на снимката, тя има хубави тънки крака, но дяволски хубаво дупе . има ли някакви упражнения за или това е диета.
Здравейте аз съм на 14 години и съм доста слаб. Така че и моите крака. Изобщо не съм доволен. Бих искал малко по-дебели крака и евентуално и ръце . как да получа това? Това наистина ли е възможно само със спорт? И ако със спорт. получавате само мускули и аз наистина не искам да имам футболни телета или нещо подобно.
Имам много дълги и тънки крака . Вече ям много, а също и много сладки неща, но стомахът ми става само дебел или изобщо не. Какво трябва да направя.
Аз съм на 15, 1,75 м и тежа 48 кг (да, не знам достатъчно .) и се оказвам твърде слаб! (Много други също ми казват) Преди всичко мисля, че краката ми са твърде тънки . По това време намерих краката си наистина красиви, защото бяха дълги и тънки . Но сега вече не мисля, че са красиви. Проблемът ми е, че мога да се храня вечно, но всъщност не наддавам.
Вече 20 дни правя клякам, защото прочетох, че това прави краката ми по-дебели (заради мускулите) . Но някак имам чувството, че в резултат те стават още по-тънки . (изглежда по-слаби)
Оттук и въпросът ми: Някой знае ли как мога да получа по-дебели крака?
Хей! аз (m | 14) имам доста тънки крака, затова прилепналите дънки изглеждат напълно глупаво! как да получа по-дебели крака? така че предполагам, че мускулната тренировка е важен фактор! кои упражнения можете да ми препоръчате?
Здравейте, имам следния проблем: доста съм малък и слаб от статуята, така че винаги съм бил. 1.65 висок, тежи 49 кг, имам малко по-силни крака (все още има празнина между тях, но няма тънки) и ръцете ми са много тънки, така че много хора ми казват, че това е, че исках да отслабна малко на краката си, защото това ме притеснява има онези, които са по-дебели и не съвсем отговарят на външния вид (защото те също са сравнително къси по отношение на горната част на тялото), но как да направя краката си по-тънки, без ръцете да изтъняват? Тъй като те вече са тънки и не искам да изграждам мускули, защото тогава краката също стават по-големи. И още един въпрос: можете ли теоретично да отслабнете на краката си, без дъното да губи своите размери и кръгла форма? Благодаря
ръцете и краката ми (особено предмишниците и долната част на краката) са много слаби -.- стомахът ми има няколко мазнини. но ако ям повече сега, само ще затлъстя в стомаха, нали? (поне така ми се струва), така че пропорциите не са подходящи за мен; тънки ръце и крака и дебело тяло? -.- '
мога ли да направя нещо по въпроса, така че ръцете и краката ми да не изглеждат вече толкова анорексични? определени упражнения или нещо подобно?
Здравейте мили хора! Бих искал да знам как можете да наддавате на тегло, за предпочитане на задните части. Накратко за себе си: Аз съм жена, много слаба, спортувам (но не и хардкор), ям доста здравословно, но и закусвам нон-стоп. Просто не мога да напълнея! Бих искал да кача повече килограми отдолу или да стана по-тънък в кръста. Тъй като не винаги можете да отслабнете специално на стомаха, помислих си, тогава може би на дъното и на краката? Така че ходя на фитнес 2-3 пъти седмично и правя много силови тренировки, за да получа по-дебели крака и съответно също вземам много тежести. Задните ми части са само свежи и не големи и много отслабнах.
Мога ли да наддавам на тегло по някакъв друг начин? Има ли таблетки, които могат да ви напълнеят? Може би такива хормонални таблетки като хапчето ?! Както казах, главно искам да получа повече на задните си части. При кой друг лекар мога да отида?
Здравейте, не съм дебела и краката ми са доста тънки и когато ям много (здравословно) напълнявам само по лицето и корема, бих искал да наддавам на краката си, защото изглежда странно да имам толкова тънки крака. Как мога да наддавам там, защото не можете да определите къде ще наддавате, но това е наистина важно за мен! Трябва ли да ям определени калории, за да наддавам на тегло на краката си?
Благодаря за отговорите предварително!
Здравейте първо, аз съм на 14 години, висок 1.61 м и тежа 43 кг. Знам, че това не е достатъчно и следователно въпросът ми: неудобно ми е да имам толкова тънки крака. Иначе съм относително доволен от тялото си, но мисля, че краката ми са твърде тънки. Бих искал да кача килограми с упражнения, защото така или иначе нищо друго няма да работи. Не ям малко, всъщност съвсем малко и в менюто има не само плодове, но и чипс или пържени картофи, но не напълнявам. Винаги съм имал тези тънки крака, така че вероятно не е, защото просто растя. Някой знае ли какви упражнения използвам, за да тренирам прасците и бедрата си бързо и добре? И моля, няма коментари като „радвайте се, че не сте прекалено дебели“ или нещо подобно.
Възможно ли е по някакъв начин да получите по-дебели пръсти? Като мъж, който е на 22 години, мисля, че пръстите ми са твърде тънки с размер на пръстена 57 на безименния ми пръст. Можете ли да ги тренирате по-дебели и ако да, как? Като данъчен инспектор нямам никаква ръчна работа.
На снимката можете да видите, че имам повече корем, отколкото крака, междувременно стомахът ми е малко по-тесен е стара снимка и краката ми са по-дебели, но не е голяма промяна, така че искам фигурата на крушата, че имам тесен корем и по-дебели крака, към които също ходя Фитнес студио и честно казано не знам как трябва да тренирам, бих помолил някого във фитнеса, но те сами нямат представа. всичко добро, което може да ми помогне, защото наистина искам да се справя през следващата седмица, благодаря:)
Бих искал да получа по-тънки крака, помагат ли скачащи крикове или сте склонни да правите краката си по-дебели? Благодаря предварително ^^