Дълъг живот танц; Стара дилема
Появява се в Dilema veche, no. 530, 10-16 април 2014 г.
- интервю с Резван ДАМИАН, майстор-треньор Тай Чи Чуан, член-основател на Artasia (Академия за азиатски изкуства) -
Това е изкуство на движението, което се е появило като комбинация от няколко области, включително традиционната китайска медицина, бойните изкуства и даоистката философия. Това е форма на бавно, хармонично движение, при което тялото се упражнява внимателно, подчертавайки възстановяването и запазването на хармонията между ума и тялото. Може да се практикува от всеки, на всяка възраст, с благоприятно въздействие върху здравето, признат дори от Световната здравна организация. Често наричан "танц на дългия живот" или "танц на съвършенството", той изразява в движение хармонията между Ин и Ян, между двата противоположни и допълващи се аспекта на живота.
Терминът Тай Чи Чуан се състои от три думи, три китайски иероглифа; В зависимост от използваната транслитерация може да се напише и Tai Ji Quan или T’ai Chi Ch’uan. Напоследък писмеността Тайдзицюан, популяризирана от китайците според тяхната транслитерация (наречена пинин), става все по-широко разпространена. Тай означава върховен, велик, последен. Джи означава ограничение, абсолютно. Куан се позовава на юмрук, бокс, бойни изкуства.
TaiJi е принципът на хармонията, баланса, единството, състоянието на разбиране на мистерията на живота. Това е хармонията на противоположностите (Ин - Ян), състоянието, в което двойствеността се превръща в единство, това е съвършенство.
Има няколко стила на Тай Чи Чуан. Стилът Уданг, както и стилът Чен от школата на майстор Ян Сун Куан са донесени в Румъния от членовете на Академията Артасия. Кой беше първият човек, докарал Тай Чи Чуан в Румъния, не мога да ви кажа точно.
Как се справихте с Тай Чи Чуан? Каква е историята на клуба, който управлявате?
През 1996 г. се запознах и практикувах Тай Чи Чуан за първи път. Занимавам се с друго бойно изкуство повече от две години и в един момент чух за TaiChi - бокс в сянка, който ме очарова. Спортен клуб Taijidao, който е спортната част на Академия Artasia, е основан през 2001 г. в Букурещ. Но тя съществува под друга форма на организация от 1997 г. насам и е инициирана от първия ми учител Алин Джун. Заедно с него и Кармен Алона Шуйлян основах през 2005 г. Академия Artasia, чийто президент съм.
Може ли да се счита за „спасителна“ идеология? Защо? Какви са принципите, които го управляват?
Дори не бих го нарекъл „спасителна идеология“, но мисля, че в днешното общество ученето и практикуването на Тай Чи Чуан е добре дошло, дори необходимо.
Аргументирам горното с факта, че то е насочено към всички възрастови групи, независимо от предишната физическа подготовка, и има ефекти върху укрепването на здравето на всички нива: дихателна, кръгова, костна, мускулна, нервна, храносмилателна системи - всички подобряват своята дейност чрез практикуване на Тай Чи Чуан. Благоприятните ефекти върху заседналия начин на живот и стреса (които характеризират настоящия начин на живот!) Са очевидни и се появяват след относително кратко време. Друг важен аспект е т. Нар. „Възстановяване на връзката между ума и тялото“ или намиране на хармонията/баланса между тялото и ума. Защото в Тай Чи Чуан ние практикуваме не само тялото, но и ума. Движенията са бавни, отпуснати и освен че изискват определен тип координация (между другото истинско обучение за мозъка), вниманието трябва постоянно да следи детайлите на движенията. Но по спокоен начин, което води до постепенно премахване на стреса.
Тази вътрешна нагласа за фокусиране на вниманието върху жестовете, които правим, води до възстановяване на комуникацията със собственото ни тяло, фокусирането върху настоящия момент. По този начин се научаваме по естествен начин да се наслаждаваме на това, което сме и имаме сега. Ежедневните грижи и проблеми ще изглеждат по-далечни и ще оставят място за спокойствие и спокойствие.
Работи ли по същия начин за европейците, както за азиатците? Има ли разлики в изпълнението, във възприятието? Европейците могат да постигнат реални резултати?
Често се казва, че Тай Чи Чуан произхожда от Китай, но принадлежи на целия свят!
Със сигурност работи еднакво за всички и няма големи разлики между европейците и азиатците. Единствените разлики идват, може би, от различния начин на възприемане, подход на нещата. Като цяло европейците имат по-изразен критичен дух и са склонни да вярват, че трябва да научат добре (дори много добре) всяко движение/детайл от самото начало. Азиатците по-добре възприемат идеята за учене и разбират, че в началото не можете да научите перфектно в началото. Съвършенството се появява само чрез практика, така че няма смисъл да се занимавате с твърде много подробности за първи път.
Пътувайки много в Китай и влизайки в контакт с много хора, съм склонен да кажа, че умовете на европейците и начинът им на мислене са различни от тези на азиатците, вероятно поради структурата на езика и образованието. Но когато ги опознаете по-добре, осъзнавате, че всъщност на по-дълбоко ниво ние сме точно такива.
Европейците могат да постигнат същите много високи показатели като азиатците. Но пътищата и начинът на обучение могат да бъдат малко по-различни в определени етапи.
Вие лично имате ли майстор? Кой е той и какви отношения сте установили с него?
Срещнах се и се научих от няколко китайски майстори. Всеки със своето собствено учение, свой собствен начин на преподаване, според личната си визия и разбиране за живота. От всеки научих по нещо, уважавам ги и продължавам да се уча от всички. Но един по-специално ме впечатли и го считам за най-великия майстор, когото някога съм срещал. Това е Ян Сун Куан, майстор на стила Тай Чи Чуан Чен. Радвам се да кажа, че съм един от близките му ученици.
Разбирам, че Тай Чи всъщност е бойно изкуство. Все още ли се бори целта на тази, която практикувате? Ето защо хората, тези, които идват при вас, правят Тай Чи?
Тай Чи Чуан (накратко Тай Чи, името, под което в момента е най-известно на Запад) първоначално е бойно изкуство. Тя възникна от комбинацията от бойни изкуства с медитативни и здравословни практики. Крайната му цел не е борба. Но разбиране на хармонията, запазване и изразяване във всички аспекти на живота. Дори в битка, в която амонякът означава да спечелите без да се биете (ако е възможно) или да победите, без да нанесете много вреда на противника.
В миналото майсторите на Тай Чи Чуан не са търсели битка. Ако бяха провокирани и битката не можеше да бъде избегната, те се биеха и побеждаваха, без да унищожават или унижават опонента си. По този начин беше известно, че в резултат на сблъсъци те често се сприятеляват.
Известен е случаят с един от последните велики бойци на Тай Чи Чуан, а именно Учителят Чън Джао Пи, дядото на моя господар, Ян Сун Цюан, който се бори в Пекин в продължение на 17 дни подред, в онези известни битки за живот и смърт (lei tai ), оставайки непобеден и в крайна сметка създавайки много приятели.
В днешно време обаче хората най-често практикуват Тай Чи заради неговите ценности за здраве и живот. Нарича се още „дълъг живот танц“.
Друг отговор на въпроса „защо да практикувам Тай Чи Чуан?“, Който ме впечатли, беше даден от френски майстор, с когото се срещна първата ми учителка Алин Джун. Той отговори просто: Pour mourir bien! „Да умреш добре!“ С други думи, да можеш да се радваш на живота до последния момент.
Много жени ли идват в Тай Чи Чуан? Те могат да го практикуват както мъжете?
Да, мога да кажа, че идват повече жени, отколкото мъже. Изглежда, поне у нас, те са много по-заинтересовани от тази област. И да, мога да тренирам както мъжете.
За да разбера от това, което ми казахте преди, че Тай Чи възстановява връзката между ума и тялото?
Поради начина на живот и образование в днешното общество трябва да се фокусираме много отвън: имаме много неща за вършене, трябва да мислим бързо, работим на компютъра, смартфона/таблета, прекарваме много часове пред телевизора и т.н. Всичко това води до отслабване на възприемането на собственото тяло. Сякаш връзката между ума и тялото отслабва.
По този начин вече не възприемаме сигналите, които тялото ни изпраща, нито знаем какво да правим, ако в тялото настъпи дисбаланс (който по-късно ще генерира проблем/заболяване). В TCM (традиционната китайска медицина), но и в съвременната медицина се счита, че всяко заболяване се основава на дисбаланс.
Възстановяването на тази връзка между ума и тялото се случва само по себе си в Тай Чи Чуан, чрез насочване на вниманието към тялото, към неговите движения, всичко това на фона на спокойствие и спокойствие. Наясно сме с всеки жест, който правим и непрекъснато се стремим да задълбочим релаксацията си. Търси се така нареченото "медитативно състояние". Всъщност Тай Чи Чуан се нарича още "движеща се медитация".
Каква е разликата между това и европейските спортове за поддръжка, аеробика, фитнес и т.н.?
Основната разлика е вътрешното състояние. Вниманието е насочено навътре. Всъщност ние следваме както интериора, така и екстериора, с акцент върху интериора. В западните спортове акцентът е основно върху външната страна. Също така състоянието на мир и спокойствие, което се стремим да постигнем и което се появява спонтанно чрез начина, по който изпълняваме движенията.
Тай Чи Чуан е форма на знание. По-добре се познаваме чрез движение. И движенията не са някакви бавни движения, но трябва да спазват определени принципи на движение.
До какво изпълнение могат да стигнат тези, които го практикуват?
Не бих нарекъл всички резултати, но мога да изброя следните предимства: по-добро физическо и психическо здраве; много по-добър физически и психически баланс и тонус; премахване и контрол на стреса; превъзходно разбиране за живота; по-оптимистична визия; по-добра комуникация със себе си и другите; емоционален баланс, контрол на емоциите; укрепване на имунитета.