Дълбокото изпотяване дава детоксикация и детоксикация
ИНФРАЧЕРВАНА САУНА И ДЕТОКС
Дума, която с годините става все по-популярна. Въпреки това, има различни форми на детоксикация по всяко време, въпреки че това не беше това, което се наричаше детоксикация.
Финландците и турците имат своите традиции със сауната индианците имат своите суичъри. Индийците имат AyurVeda, който включва билкови смеси, парна баня, маслен масаж, изстъргване на език и прочистване на дебелото черво. Китайските даоски писания записват повтарящ се пост от 3 до 14 дни, което води до по-дълъг живот. Гърците са използвали билкови и водни бани, докато тибетците са използвали медитация, масаж и сауна за прочистване на тялото в продължение на много векове. Прехвърлянето и използването на кръвни гърнета, които смучат кръв, отдавна е популярно в Европа. Различни форми на детоксикация се практикуват по целия свят в продължение на хиляди години.
Големият интерес към детоксикацията в миналото вероятно се дължи на комбинация от опитно чувство за благополучие по време на детоксикацията, но също така и опасения за различни заболявания, когато медицината не е била толкова напреднала, колкото в съвременността и поддържането на добро здраве Исках да.
Днес имаме много добра медицинска експертиза, за да предложим на населението добро здраве. Но сега средата ни изглежда съвсем различно. Достатъчно е да се върнем 60 години назад във времето, когато са били произведени много малко химикали. Общото световно производство на химикали се е увеличило от седем милиона тона през 1950 г. до около 400 милиона тона през 2005 година. Организацията за икономическо сътрудничество и развитие (ОИСР) изчислява, че стойността на световното химическо производство ще се увеличи с 85% между 1995 и 2020 г. Повече от 100 000 фабрично произведени химикали се използват ежедневно по целия свят. На пазара на ЕС има повече от 30 000 химикали. От тях само 5000 са тествани и оценени за тяхното въздействие върху здравето и околната среда. Няма познания за останалите вещества.
Замърсителите и химикалите са навсякъде
Еволюцията на околната среда и нашата диета правят невъзможно избягването на излагане на токсини и замърсители. Повечето от днешните храни се обработват, рафинират или сушат чрез модификация, което води до по-ниско съдържание на хранителни вещества. Храната съдържа транс-мазнини, добавки, пестициди, оцветители и консерванти. Голяма част от това, което пием и ядем, идва в пластмасови съдове, което означава, че сме постоянно изложени на фталати (пластификатори).
Добре известно е, че във въздуха има замърсители под формата на отработени газове. Всеки вероятно е усетил нещо „ново“ в някакъв момент, като вътрешността на кола, чанта, обувки или мебели - миризма, която носи химикали в белите дробове. Освен въздух и храна, повечето продукти, с които се обграждаме, съдържат опасни химикали. Някои примери са продукти за грижа за кожата, облекло, козметика, бои, пластмасови изделия, почистващи продукти, печатарски мастила, препарати и др. Списъкът може да бъде дълъг. Фабрично произведените химикали се намират в почти всичко, което използваме.
Замърсяване на околната среда
Екологичните отрови са събирателен термин за отрови, които имат отрицателен ефект върху естествената среда. Токсините от околната среда увреждат функциите на организмите. Някои токсини са много стабилни, т.е. те не се срутват или рушат много бавно. Токсините в околната среда могат да бъдат мастноразтворими/липофилни и да се съхраняват и натрупват в мастната и мастната тъкан на организмите. Други отрови се свързват с протеините.
Токсините в околната среда могат да бъдат разделени на много различни групи, като тежки метали (кадмий, живак, олово), органични съединения (хлорни съединения като фреон, бромни съединения като огнезащитни алкилфеноли като пластификатори в текстила) и изкуствени токсини от околната среда (създадени от хората).
Кръвните тестове от 40-те години показват, че човешката кръв и тъкани са почти без токсини или замърсители преди Втората световна война. Днес изглежда по различен начин. Всички хора на земята днес имат следи от токсини в околната среда от групата на органичните токсини в тялото си.
Тези токсини обикновено са разтворими в мазнини и могат бързо да се разпространят по хранителната верига. Съхранението се запазва и мастната тъкан на хората и животните се увеличава.
Органичните замърсители се разпространяват в световен мащаб и се натрупват в по-студени райони, което води до натрупване на полюсите. Има и предаване от майка на дете. Факт, засягащ инуитските бебета, които изпитват високи нива на органично замърсяване от майчиното мляко.
Тялото е фантастично
Тялото има невероятна способност да се пречиства. Тази задача е разделена на 5 органа, от които ще опишем четири в първата стъпка.
1. Белият дроб е детоксикиращият орган, най-изложен на околната среда. Въздухът се пренася през дихателната тръба до най-малкия клон на дихателната тръба. Алвеолите (белодробните алвеоли) седят на редове по протежение на тези алвеоларни канали, които са с напречно сечение около 0,5 mm. Алвеолата е полусферична и само 0,1 до 0,2 mm в диаметър, когато издишвате. При вдишване диаметърът е два пъти по-голям. Белодробната тъкан се състои главно от алвеоли. Всяка алвеола е заобиколена от много фина мрежа от кръвоносни съдове. При вдишване белите дробове се пълнят с кислород и токсините от околната среда се освобождават във въздуха. Белите дробове отделят въглероден диоксид и токсични вещества при всяко издишване. Газовете се абсорбират през клетъчната мембрана и се филтрират през кръвта към тялото.
2. Бъбреците регулират pH на тялото, баланса на течностите и метаболизма на калция. Основната функционална единица на бъбрека е нефронът. Във всеки бъбрек има приблизително милион нефрони. Те могат да се разглеждат като малки станции за почистване. Въпреки че теглото на бъбреците е само около 0,5% от общото тегло на организма, през тях протичат поне 20-25% от малкия обем на кръвния поток. Цялата кръв на тялото може да тече през бъбреците почти двадесет пъти на всеки час. Тук кръвта се филтрира заедно с отпадъчни продукти, лекарства и токсини. Бъбречната елиминация е основният метод на организма за освобождаване на водоразтворими отпадъчни продукти. Около 0,1% от филтрираната кръв се превръща в урина.
3. Червата преработва около 25 000 килограма храна през целия си живот. Тук тялото се сблъсква предимно с алергенни вещества и токсини от околната среда. Стомашно-чревната лигавица е 200 пъти по-голяма от цялата телесна повърхност и поради това е чувствителна към токсините. Дебелото черво е важен канал за усвояване на остатъци и шлакови продукти след приключване на процеса на храносмилане. Ролята на червата при детоксикацията е много важна. Небалансираната чревна флора намалява скоростта, с която нормалните количества токсини могат да се отделят в стомаха и червата.
4-ти. Черният дроб е най-голямата жлеза в тялото и тежи около 1,5 кг. Обикновено черният дроб е разделен на два дяла, като десният е в пъти по-голям от левия (в по-изтънчено отделение той се състои от четири дяла). Кръвта се изпомпва през черния дроб и се излага на ензими (включително цитохром P450), за да се свърже и отстрани химикалите и отпадъчните продукти. Черният дроб произвежда жлъчка. Чернодробният канал е разположен в средата на долната повърхност на черния дроб, а жлъчният мехур се затваря до чернодробния канал чрез жлъчен канал. Тук се транспортира жлъчката, която след това се съхранява в жлъчния мехур. Съхраняваната в жлъчния мехур жлъчка се транспортира до дванадесетопръстника, където жлъчката повишава рН и помага за смилането предимно на мазнини. Някои вещества, които черният дроб почиства от кръвта, се евакуират заедно с образуваната жлъчка (в изпражненията). Черният дроб също се грижи за повечето токсини, които могат да присъстват в кръвта, като етанол и лекарства.
Почистващите станции на тялото.
Току-що показахме четири от петте прочистващи станции на тялото, описвайки анатомията и физиологията на органите с много прости думи. От органите, споменати по-горе, токсините от околната среда се съхраняват/залепват главно в черния дроб, бъбреците и червата, но също и в кожата (виж по-долу). Вашето тяло се детоксикира ежедневно, стига да е в добро състояние. Понякога обаче възникват проблеми и в тялото навлизат повече токсини, отколкото тялото може да премахне самостоятелно. Токсините могат да бъдат причинени и влошени от клетъчни отпадъци, стомашно-чревен дисбаланс, стрес, лоша диета, заболявания, работна среда (рафинерии, химическо производство, пожарни служби и др.), Лекарства, отпускани по лекарско предписание, пушене, прекомерна консумация на алкохол, безсъние и др. Има много различни препоръки за това как процесите на прочистване на организма могат да бъдат най-добре подпомогнати и оптимизирани. Начинът, по който правим прочистване на бъбреците, прочистване на дебелото черво и прочистване на черния дроб, не е нещо, което ще разгледаме тук. Има няколко алтернативи, от които можете да избирате, от прости съвети до по-подробни процедури за детоксикация.
Въз основа на индивидуалните симптоми и проблемни модели е важно да се запознаете с различните препоръчани детоксикационни лечения и да намерите подход, който да се чувства най-добре.
* Клетката може да се сравни с миниатюрен човек. Клетката диша, яде и произвежда отпадъци, в резултат на което човешкото тяло трябва да диша, да яде и да изхвърля отпадъците.
Петият орган за прочистване в тялото е кожата (Латински Cutis и гръцка дерма)
5. Кожата е най-големият и тежък орган в тялото. Кожата на човек обикновено тежи четири до пет килограма и включително мастния слой на подкожната тъкан, тя може да тежи до една пета от общото ви телесно тегло. Кожната площ на възрастен е между 1,5 и 2 квадратни метра.
Той има няколко функции: Той предпазва подлежащата тъкан, важен е за регулиране на топлината и осъзнаване на тялото, съдържа кръвен резерв и е секреторен орган.
Освен това витамин D се произвежда в кожата.
Кожата е разделена на три слоя
Най-горният слой кожата е (епидермис). Дебелината варира в различните части на тялото. Кожата, която е много износена, например стъпалата на ръцете и краката, има дебел епидермис. Може да бъде милиметър или по-дебел. Остатъкът над кожата може да бъде с дебелина между около 0,05 и 1,5 mm. Най-тънката кожа е в горната част на тялото. Най-външните клетъчни слоеве образуват защитен мъртъв рогов слой. Роговият слой е покрит с мазнини от себумните жлези. Водата и водоразтворимите вещества трудно преминават през кожата, мастноразтворимите вещества са много по-лесни. Мастноразтворимите вещества като стероидни хормони и някои токсични газове могат да причинят общи симптоми, въпреки че са влезли в контакт само с кожата. (Стероидните хормони са полови хормони като тестостерон и естроген, в които холестеролът е градивен елемент. Витамин D също е стероиден хормон, образуван от холестерол.) Епидермисът не съдържа кръвоносни съдове, но се доставя чрез дифузия от подлежащите слоеве на кожата.
Подкожната тъкан се увеличава под кожата също. Няма ясна граница между тези два слоя кожа. Подкожната тъкан се състои от пореста съединителна тъкан и много мастни клетки. Средната дебелина на подкожната тъкан при слаб човек е 2-10 милиметра. При затлъстял човек подкожната мастна тъкан може да бъде с дебелина около 10 см, например на корема и около ханша.
Инфрачервената сауна дава инфрачервена лъчиста топлина
Какво всъщност е лъчистата топлина? Той е напълно безвреден и няма нищо общо с ултравиолетовото лъчение (което причинява слънчево изгаряне и може да увреди кожата) или радиоактивното излъчване. Думата радиация в началото звучи опасно, но това не е така при термичното лъчение.
Термичното излъчване е просто форма на енергия, която директно загрява обекта чрез процес, наречен преобразуване (има преобразуване/пренос на топлина). Това отопление се извършва без въздухът да се нагрява между тях. Лъчевата топлина е това, което е известно като инфрачервена енергия. Нашата атмосфера има „прозорец“, който е отворен за ИЧ лъчение с дължина 7-14 микрона, за да достигне повърхността на земята. След това, когато земята се нагрява, тя излъчва IR излъчване с дължина на вълната 7-14 микрометра с пик 10 микрометра. Инфрачервеното лъчение, което земята излъчва, се нарича земно лъчение.
Собствените ни тела излъчват инфрачервена енергия между 3 и 50 микрометра през кожата ни, главно при дължина на вълната 9,4 микрометра. Нашите длани излъчват инфрачервено лъчение с дебелина 8-14 микрометра. Прилагането на изцеления има 3000-годишна традиция. (Микрон = брой дължини на вълната на cm -1).
Традиционната сауна се отоплява според конвекционния принцип
Инфрачервената радиация обикновено се нарича термична радиация. Въпреки това, IR излъчването и топлинното излъчване не винаги са еднакви, целият топлообмен чрез излъчване не е инфрачервено лъчение. Конвенционалният нагревател или нагревател в конвенционална сауна използва принципа на конвекция за отопление на въздуха в помещението. Нагретият въздух се издига над нагревателния елемент/агрегат. Отначало става топло и уютно под покрива, но докато се охлажда, топлият въздух потъва по стената и тече като студен въздух през пода обратно в затоплящата изба, където отново се нагрява. Въздухът в стаята е по-топъл от стените и мебелите
Значението на водата
Водата осигурява всички форми на живот. Тялото ни се състои от около 70% вода и по-голямата част от храната ни съдържа около 70% вода. Всички телесни течности съдържат вода.
Кръвта се състои от приблизително 90% вода. Водата се намира в цялото тяло, както вътре, така и извън клетките. Той е ключът към всички функции на тялото.
Той транспортира храната до всички клетки и транспортира отпадъчните продукти, образувани във връзка с техния метаболизъм. Водата също регулира телесната температура чрез изпотяване.
Фактът, че водата присъства толкова много в нашето тяло е от голямо значение за инфрачервената топлинна радиация и нейния детоксикиращ ефект в организма.
Защо водата е толкова важна? При температура от -2730 C, абсолютната нулева точка, всички атоми са напълно неподвижни. Тук няма движение. В подобно на лед твърдо вещество водните молекули лежат в правилен модел, структура. Въпреки че молекулите са свързани помежду си, молекулите не са напълно неподвижни, те се колебаят около съответните им позиции, те имат движение на топлина. Колкото по-висока е температурата, толкова по-големи са топлинните движения. Когато загрявате лед, топлината увеличава движението. Той противодейства на привличането между водните молекули. В точката на топене топлинните движения стават толкова силни, че молекулите започват да се отделят една от друга и се образува течна вода. Добавянето на топлина към водните молекули увеличава движението на водните молекули и влияе върху силата на привличане между молекулите.
Значението на инфрачервената светлина
Водата абсорбира светлината. Инфрачервеният сегмент на електромагнитната (цветна) скала се намира точно под червената видима светлина. Инфрачервената светлина е ограничен спектър на светлинна енергия от слънцето (или изкуствен източник), но поради по-голямата си дължина на вълната не може да се види от човешкото око като ултравиолетово лъчение. Състоянието на трептене на водната молекула причинява поглъщане както във видимата, така и в инфрачервената светлина. Синята светлина се абсорбира много малко, докато червената светлина се абсорбира около 3 порядъка повече. Инфрачервеното излъчване с дълги вълни, генерирано в инфрачервена сауна, до голяма степен съответства на собствената радиационна енергия на тялото. По този начин можем да поемем до 93% от инфрачервените вълни, които удрят тялото. Всички хора изпращат и получават дълги вълни инфрачервени лъчи между 6 и 20 микрометра. Най-благоприятният обхват на вълните за хората е между 7 и 14 микрометра. Доказано е, че този интервал, известен като жизненоважни лъчи, има редица благоприятни ефекти върху тялото. Интервал, който се съгласува добре с 9,4 микрона от водната молекула.
Инфрачервена сауна Традиционна сауна
80% вода 97% вода
20% отрови 3% отрови
Токсините, натрупани в организма, често са причина за голямо разнообразие от здравословни проблеми. Както описахме по-горе, тялото е наистина невероятно. Той има уникален физиологичен и анатомичен дизайн, за да се грижи много за себе си. Когато обаче тялото подава сигнали или нашето прозрение ни позволява да разберем, че трябва да променим начина си на живот, за да се чувстваме по-добре, не е лесно да се ориентирате там. Важно е да се намери хармония с диетичните упражнения, за да се премахнат токсините в ежедневието (никотин, алкохол) и, ако е възможно, да се проверят стресовете, на които човек е изложен в работната среда и евентуално и у дома. Развитието в нашата среда и начинът, по който живеем днес, създадоха необходимостта да се поддържа тялото в неговата работа. Повишеното ниво на нежелани вещества и нови нежелани токсини в нашата диета и в нашата среда предизвика интерес да бъдем „чисти отвътре“.
Един от начините да направите това е да посещавате редовно инфрачервена сауна. В Луксозна инфрачервена сауна, тялото ефективно подпомага детоксикацията. Успех по пътя ви към по-здрав черен дроб.