Дълбоките ефекти на чревните бактерии стомашно-чревното общество
Контролирайте теглото, настроението и IBS с помощта на чревни бактерии
В тялото и извън тялото ни има десет пъти повече нечовешки клетки, отколкото нашите човешки клетки. Всеки човек има уникален микробиом, който представлява специфична смес и брой бактерии, гъбички, вируси и други микроорганизми. Нашият стомашно-чревен тракт (GI) е дом на около 100 000 милиарда микробни клетки и 1000 микробни вида, тежащи заедно около три или четири килограма. Повече от 8 милиона гени в микробиома влияят и върху 23 000 гена в телата ни, които контролират кои сме. Все повече изследвания показват връзка между микробиома на човек и на пръв поглед различни здравословни проблеми, като затлъстяване, промени в настроението и синдром на раздразнените черва (IBS). Ще ограничим тази статия до тези три състояния, които имат общи физиологични състояния и които са засегнати от чревни бактерии.
Затлъстяването и разнообразието на микробиома
Според проучвания на близнаци, хората със затлъстяване изглежда имат по-малко гъста и по-малко разнообразна бактериална популация в стомашно-чревния тракт в сравнение с хората със затлъстяване. 1
Ефектите, които микробиомът има върху предразположението на човек към затлъстяване, могат да се почувстват от раждането. Бебетата, родени през родовия канал, поглъщат повече бактерии от майка си, отколкото тези, родени чрез цезарово сечение, което позволява на телата им да колонизират различни полезни бактерии, на които бебетата, родени чрез цезарово сечение, не са изложени. Консумацията на антибиотици в началото на живота, които често унищожават както патогенни, така и полезни бактерии в червата, може допълнително да подкопае способността на развиващия се стомашно-чревен тракт да култивира разнообразен и здравословен микробиом.
Някои изследователи вече разработват нови лечения. Неотдавнашно проучване включва излагане на бебета, родени чрез цезарово сечение, на вагиналната течност на майките им при раждането, за да им помогне да колонизират разнообразна комбинация от полезни бактерии възможно най-рано.
При инфекция с C. difficile тези патогенни бактерии се размножават в стомашно-чревния тракт, причинявайки продължаваща диария и коремна болка. Изследванията за трансплантация на изпражнения от здрав донор в дебелото черво на хора с трудно лечима инфекция с C. difficile показват, че трансплантацията на фекалии може да бъде пробивно лечение. Фекалните трансплантации имат за цел да възстановят здрава популация от полезни бактерии в стомашно-чревния тракт. Имайки предвид подобна цел, учените започват да провеждат изследвания на фекални трансплантации, за да разнообразят микробиома при затлъстели хора.
Не всички полезни бактерии са създадени еднакви
В скорошно проучване върху животни, мишки, които изследователите инжектират с бактерии от затлъстели хора, натрупват повече телесни мазнини и развиват по-малко разнообразни микробиоми от мишките, инжектирани с бактерии от по-малко тежки хора. 1 Когато изследователите инжектираха по-тежките мишки със смес от 39 вида бактерии от по-леките мишки, те не откриха ефект. Когато обаче инжектираха смес, съдържаща 54 различни вида бактерии от по-леките мишки, по-тежките мишки си възвърнаха здравословно тегло.
Това проучване демонстрира причинно-следствена връзка между чревните бактерии и теглото. Тя също така предполага, че съществува възможност за промяна на микробиома на човек. Учените предполагат, че определени видове бактерии играят специфична роля и че някои бактерии са отговорни за поддържането на здравословен метаболизъм и тегло. Например, изследванията показват, че някои полезни бактерии помагат за потискане на грелин, хормон, който предизвиква чувство на глад. 2
Бъдещите изследвания ще се опитат да изолират тези щамове бактерии още повече.
Подходящи пробиотици и диета
Диетите с високо съдържание на преработени храни са свързани с по-малко разнообразна чревна бактериална популация. В същото проучване върху животни, описано по-горе, когато по-тежките и леки мишки се събират и ядат балансирана диета с високо съдържание на фибри, полезните бактерии от по-леките мишки колонизират червата на по-тежките мишки, които след това отслабват. За разлика от това, когато консумират диета с високо съдържание на преработени храни и ниско съдържание на фибри, по-тежките мишки не са били в състояние да колонизират полезните бактерии, които са погълнали чрез контакт с по-леките мишки. Тази ситуация предполага, че пробиотичната добавка не би била ефективна сама по себе си.