Дюкан първи ден - диета Дюкан - ФОРУМ Хранене - Доктисимо

Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.

първи

Подобни теми

Резултати от диетата на Дюкан

1-ви ден дукан

първи контакт!

+100 g през първия ден

първи ден диета на Дюкан . !

първи ден

Здравейте и добре дошли сред нас се почувствайте като у дома си. и преди всичко отидете там, където искате, всички fofo са наши .

да ви помогне . това е, което трябва да имате в атака .

11 меса:
телешка пържола, филе и филе, печено говеждо, език, месо от гризон,
телешки котлет, ребро, черен дроб и бъбреци
свинско, пилешко или пуешко шунка (без мазнини без кора).

25 риби:
треска, мерлуза, морска платика, император, риба меч, камбала, пушена камбала, пикша, минтай, марихуана, морски морски костур, скумрия, молюр, кефал, лъч, червен кефал, сардина, сьомга, пушена сьомга, подметка, сурими, риба тон, риба тон с естествен калкан.

18 морски дарове:
пшеница, калмари, миди, кокошки, миди, рак, скариди, сиви скариди, скариди, омари, стриди, лангустини, омари, миди, морски таралеж, октопод, сепия, рак.

11 домашни птици:
щраус, пъдпъдъци, петли, пилешки дробчета, пуйка, заек, гълъб, токачки, пиле. (без кожата разбира се).