Дивертикул и хранене - БЛИЖАМЕ ЗА ЖИВОТ

Дивертикулоза или дивертикулит? Каква е разликата между двете заболявания и как можете да ги предотвратите с правилната диета.

Дори посещението на колоноскопия е много трудно и тогава лекарят диагностицира дивертикули или дори дивертикулоза. Това в началото звучи зле, но не е задължително и не трябва да бъде. Откритието „дивертикулоза“ само посочва, че в дебелото черво има торбести издатини. Но какви възможности имате сега за насърчаване на здравето?

Дивертикулите не са причина за паника

Дивертикулът по своята същност е безвреден. Това е издутина в дебелото черво, която не се нуждае от самостоятелно лечение. Ако тези дивертикули се появяват често, лекарят говори за дивертикулоза. Дори това не трябва да причинява никакви симптоми, поради което много хора научават за това едва по време на рутинна колоноскопия.

Дивертикулите обикновено се развиват с бавно храносмилане, диета с прекалено ниско съдържание на фибри и когато хората пият твърде малко. Ако това често води до запек, чревното съдържимо се удебелява все повече и твърдото изпражнение остава в червата твърде дълго, което насърчава изпъкналостите.

За да се предотврати развитието на дивертикули предварително, трябва да се обърне внимание на диета, богата на фибри и достатъчно количество вода за пиене. Най-лесният начин да се разпознае това е, че дефекацията не е нито прекалено рядка, нито твърде честа, нито твърде напрегната. Лекарите казват, че нещо между три пъти на ден и три пъти седмично е нормално. Повечето хора се чувстват най-комфортно, когато могат да изпразнят червата си около веднъж на ден.

Дивертикулитът може да бъде болезнен

Ако дивертикулите в червата се възпалят, се говори за дивертикулит. Това е не само неудобно, но в най-лошия случай може да доведе до разкъсване на червата и кървене. При съмнение за дивертикулит трябва да се потърси лекар.

За да се намали вероятността от дивертикулит, т.е. възпаление на дивертикулите в лигавицата на червата, трябва да се обърне внимание на диета, богата на фибри. Това насърчава храносмилането и по този начин също така намалява вътрешното налягане върху чревната лигавица. Съществуващите дивертикули не регресират чрез диета, но симптомите и честотата на възпалението са намалени.

Диетите с високо съдържание на фибри помагат при дивертикулоза

Ако искате да увеличите количеството фибри във вашата диета, трябва да продължите бавно. Червата се нуждае от време, за да свикне, поради което метеоризмът може да бъде нормален през първите две седмици и не е причина да се избягват фибри.

Мюсли сутрин, пълнозърнести тестени изделия за обяд и вечер преди лягане, силна лъжица трици или псилиум също могат да имат обратен ефект, ако не сте сигурни, че пиете достатъчно течности. Диетичните фибри свързват водата в червата и по този начин увеличават обема на изпражненията и движението на червата, за да улеснят редовното изпразване. Ако обаче има твърде малко течност, тези набъбващи вещества имат обратен ефект.

Например пшеничните трици могат да се свържат 4 до 5 пъти над собственото си тегло, ленените семена около 8 пъти, а семената на бълхите или люспите на псилиум дори 20 до 50 пъти. Трябва да изпиете допълнителна чаша вода само с една супена лъжица трици. Следователно през целия ден той трябва да бъде поне 1,5 до 2 литра вода.

Диетата за остър дивертикулит трябва да облекчи червата

За разлика от дивертикулозата, възпалението на чревните издатини обикновено е болезнено и изисква лечение. В остри случаи трябва да се избягват диети, богати на фибри, ако е възможно, за да не се натоварва още повече отслабеното черво поради увеличения обем на изпражненията. В случай на леко възпаление, симптомите обикновено отшумяват след няколко дни лека храна и трябва бавно да се върнете към диета, богата на фибри.

По-сериозните възпаления обаче не винаги са безвредни: кървенето от дивертикулите може да се разглежда като кръв в изпражненията, а също така е възможен и перитонит. В този случай хранителната терапия в болницата е специално пригодена за пациента.

Вкъщи първо трябва да се използват пасирани супи като моркови, картофи и тиквички. По-късно можете да преминете към мека храна и лека храна.

По принцип се препоръчват няколко малки хранения, за да не се затрупа червата с твърде големи количества ястия.

Ако имате оплакване, моля, обърнете внимание на следните насоки:

Избягвайте груб пълнозърнест хляб - по-добре са фино смлените хляб или сухари.
Избягвайте грубите мюсли - фините, подути овесени ядки са по-добри от овесените ядки.
Избягвайте ядки и семена като слънчогледови семки, тиквени семки, сусам, маково семе, ядки или други подобни.
Избягвайте царевицата пълнозърнести храни - кожата им е несмилаема.
Избягвайте плодове със семена и плодове - ябълково пюре или компот е по-добре.
Черният чай и какаото могат да имат запек ефект. По-добре пийте билков чай и зърнено кафе.
Бананите могат да имат запечен ефект, така че правете без тях.

Балансираната диета, богата на фибри и достатъчно течности, винаги трябва да бъде на дневен ред.