J; спрях да пия l; алкохол за една седмица и това е какво; той s; е толкова зает
Тъй като бях тийнейджър, пия алкохол доста редовно.
Когато бях в гимназията, правехме партита с приятели или партита почти всеки уикенд и те обикновено бяха напоени вечери, където пихме много бира.
Сега, когато съм по-голяма и съм майка на две деца, пак пия два или три пъти седмично. Вино, ром, понякога дижестив.
Аз обичам това. Не, не излизам до барове до късно за питие точно преди затварянето, както правех, когато бях на двадесет години, но от време на време обичам да се чувствам малко подпийнал.
Съпругът ми и аз обичаме да изпием чаша вино, за да придружаваме хубаво ястие, или обичам да се отпускам и да пия по едно питие, когато излизам с приятелките си.
Но колкото повече остарявам, толкова по-малко успявам с алкохола и толкова по-зле махмурлукът и пиянските дни след партита !
Всъщност понякога си казвам, че вече не бива да пия, защото установих, че не си струва.
Наистина се чувствам по-уморен, когато пия, защото алкохолът ми пречи да спя и да се възстановя добре след това.
И почти всеки път, на следващия ден, се чувствам мрънкащ и прекарвам нервите си на децата си, за което винаги съжалявам след това.
Също така, когато пия алкохол, стомахът ми се подува много повече, отколкото бих искал.
И след като пих много, разбира се, не искам яжте само мазни храни.
Нивото на енергията ми е толкова ниско, че нямам смелостта да спортувам, което ме прави още по-сънлив.
Махмурлукът става все по-лош с всяка изминала година. И понякога са необходими само две напитки за главоболие на следващата сутрин.
Когато осъзнах всички негативни странични ефекти на алкохола, започнах да се чудя. но всъщност защо продължавам да пия ?
Тъй като не намерих много убедителен аргумент, спрях да пия алкохол за малко повече от седмица, за да видя какво ще се случи.
Ето какво отбелязах:
Открих енергията, която имах, когато бях на 20
Първото нещо, което се промени, когато спрях да пия алкохол за една седмица, беше, че намерих много повече енергия.
Всяка сутрин се събуждах в отлична форма и след чаша кафе и добра закуска бях мотивиран да отида на тренировка.